焦慮癥主要是由于社會(huì)和心理因素共同作用的結(jié)果，容易出現(xiàn)緊張不安，心跳加快，睡眠困難等身體不適感，在有焦慮癥的情況下，如果不及時(shí)治療，對(duì)身心健康是有很大影響的，家庭醫(yī)生在線采訪了武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院副主任醫(yī)師崔亞男，幫大家解答焦慮癥治療方法有哪些？

焦慮癥如何治療？

焦慮癥的治療手段有很多種，比如中西藥治療、心理治療、認(rèn)知行為治療以及催眠治療，還有病房開展的沙盤治療、舞動(dòng)治療都可以達(dá)到很好的改善焦慮。其實(shí)情緒問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)化的問(wèn)題，只要察覺到自己情緒有問(wèn)題，可以及早尋求專業(yè)的人士來(lái)幫助，更有助于改善和治療和康復(fù)的過(guò)程。

焦慮癥的自我療法有哪些？

焦慮癥的自我療法有很多種，比如自我減壓、自我放松，感到有緊張的狀態(tài)就換環(huán)境順其自然，還有就是當(dāng)察覺到有焦慮的來(lái)源，甚至想象一下當(dāng)下焦慮來(lái)自于哪里，是什么原因?qū)е碌慕箲]，只要找到了導(dǎo)致焦慮的靶點(diǎn)，就是自我治療的出口。

焦慮癥可以治愈嗎？

崔亞男醫(yī)生表示焦慮癥在早期要早發(fā)現(xiàn)早治療就能治愈。在急性期口服藥和治療時(shí)間，基本上是1到3個(gè)月的急性期，再過(guò)3到6個(gè)月是維持期和鞏固期，如果在一年之內(nèi)沒(méi)有復(fù)發(fā)，不管是焦慮還是抑郁都是有可能痊愈。所以只要把情緒控制在自己能夠控制和察覺的范圍，焦慮和抑郁都是可以有痊愈的可能性。

在出現(xiàn)焦慮癥的時(shí)候是需要及時(shí)就醫(yī)的，然后根據(jù)自身的具體情況，選擇適合自己的治療方法，經(jīng)過(guò)有效的治療，預(yù)后一般是良好的，但是如果焦慮癥一直不加治療，最后是有可能會(huì)發(fā)展成為抑郁癥的。