現(xiàn)在人們的生活壓力普遍很大，很多時候有了情緒也是無處宣泄的，時間長了就有可能患上抑郁癥，抑郁癥在早期是不容易被人發(fā)現(xiàn)的，導(dǎo)致不能及時的進行開導(dǎo)治療，使病情加重，給患者和家人帶來很大的傷害，為此家庭醫(yī)生在線采訪了北京宣武醫(yī)院副主任醫(yī)師閔寶權(quán)，來為大家介紹一下，抑郁癥發(fā)作是什么感覺？抑郁發(fā)作該怎么辦？

抑郁癥發(fā)作是什么感覺？

抑郁癥發(fā)作的感覺主要需要患者向醫(yī)生描述。較輕的抑郁患者會出現(xiàn)情緒沒有平時好，做事百無聊賴，嚴(yán)重的抑郁癥患者會覺得暗淡無光甚至就像黑洞一樣侵蝕身體、靈魂，對未來沒有希望，活著都是多余的，灰蒙蒙的感覺，沒有辦法提起精神。

抑郁癥的診斷方法是什么？

抑郁癥的診斷有兩方面。抑郁癥的癥狀包括核心癥狀和其他癥狀，核心癥狀必須包括心情低落、興趣下降、愉悅感喪失其中一種或多種，其他癥狀大概4-5種，例如注意力不集中、思考力下降、自罪自責(zé)嚴(yán)重的不想活，還有體重下降、食欲下降、乏力、無力等。續(xù)時間要在兩周以上，這樣就基本可以診斷是否有抑郁癥。

抑郁發(fā)作該怎么辦？

抑郁發(fā)作時，患者和家屬都要積極應(yīng)對：1、當(dāng)患者自身發(fā)覺心情不好，可以在外走一走，梳理心情或者和親朋好友訴說自己的心事，如果有人可以傾聽是最好的；2、家人需要耐心的陪伴患者，主動帶患者散步和一些體育活動。

以上就是閔寶權(quán)醫(yī)生為大家就抑郁癥做的相關(guān)介紹，抑郁癥患者除了在生活中要保持放松的心態(tài)以外，還是應(yīng)該積極的進行治療，治療抑郁癥主要是心理治療以及藥物治療，患者可以根據(jù)自己的情況來選擇治療方法。