睡著時身體抽搐呻吟可能由多種原因引起，如生理性因素、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)缺乏等。

1. 生理性因素：過度疲勞、精神緊張、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)瓤赡軐?dǎo)致肌肉短暫抽搐和呻吟。這通常是身體的一種自然反應(yīng)，通過調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、避免過度勞累、改善睡眠環(huán)境和姿勢等，癥狀往往會有所改善。

2. 睡眠障礙：如不寧腿綜合征，患者在睡眠中常感到腿部不適，出現(xiàn)不自主的運動和呻吟。治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、補充鐵劑、使用多巴胺能藥物（如普拉克索、羅匹尼羅）等。

3. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：像癲癇，大腦神經(jīng)元異常放電會引起抽搐和呻吟。需要進行腦電圖等檢查確診，治療常使用抗癲癇藥物，如卡馬西平、苯妥英鈉、丙戊酸鈉等。

4. 內(nèi)分泌疾?。喝绲外}血癥，血鈣水平降低會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起抽搐。治療主要是補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣）和維生素 D。

5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B6、B12 等也可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。可通過飲食補充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補充劑。

總之，睡著時身體抽搐呻吟可能由多種原因造成。如果這種情況頻繁發(fā)生、嚴(yán)重影響睡眠或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。