早上起來頭暈可能由睡眠質(zhì)量不佳、血壓波動(dòng)、低血糖、頸椎病、耳石癥等因素引起。

1. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、睡眠時(shí)間不足或過長等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。大腦在夜間未得到充分休息，早上起來就易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。長期睡眠質(zhì)量差還會(huì)影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌功能。

2. 血壓波動(dòng)：人體血壓在一天中會(huì)有波動(dòng)，早上醒來時(shí)，血壓可能會(huì)出現(xiàn)較大變化。高血壓患者血壓控制不佳，早上血壓急劇升高，會(huì)導(dǎo)致頭暈；部分人因體位變化，從臥位變?yōu)檎玖⑽粫r(shí)，血壓突然下降，引起腦供血不足，也會(huì)產(chǎn)生頭暈感。

3. 低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，身體能量消耗，若未及時(shí)補(bǔ)充，血糖水平可能降低。低血糖會(huì)使大腦缺乏足夠能量供應(yīng)，從而出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀。尤其糖尿病患者，若夜間降糖藥使用不當(dāng)，更易出現(xiàn)晨起低血糖。

4. 頸椎病：長期不良姿勢，如低頭看手機(jī)、伏案工作等，易引發(fā)頸椎病。睡覺時(shí)若枕頭高度不合適，會(huì)加重頸椎壓迫。頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部血液供應(yīng)，導(dǎo)致早上起來頭暈，還可能伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。

5. 耳石癥：耳石是內(nèi)耳中的碳酸鈣結(jié)晶，正常情況下，耳石附著在耳石膜上。當(dāng)耳石脫落后，雙側(cè)前庭信息不均衡，會(huì)刺激半規(guī)管感受器，導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生強(qiáng)烈性眩暈。耳石癥引起的頭暈通常與頭部位置變化有關(guān)，早上起床時(shí)頭部位置改變，就可能誘發(fā)頭暈。

早上起來頭暈是由多種原因?qū)е碌?。若偶爾出現(xiàn)頭暈，可通過調(diào)整生活方式改善，如保證充足睡眠、規(guī)律飲食等。若頭暈頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血壓測量、血糖檢測、頸椎檢查、耳部檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。遵醫(yī)囑使用藥物，如改善腦循環(huán)的倍他司汀、尼莫地平等，調(diào)節(jié)血壓的氨氯地平、硝苯地平等，升高血糖的葡萄糖等。