心理壓力大,喝中藥煎法也有講究!
心理壓力大時喝中藥,煎法在選鍋、用水、浸泡、火候、煎煮次數(shù)等方面有講究,還可選用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁安神顆粒等中藥緩解壓力。
1. 選鍋:煎藥時**選用砂鍋,因為砂鍋性質(zhì)穩(wěn)定,不會與藥物成分發(fā)生化學反應,能較好地保留藥物的有效成分。此外,也可選用陶瓷鍋,但忌用鐵鍋、鋁鍋等金屬鍋具,以免金屬離子與藥物成分發(fā)生反應,影響藥效。
2. 用水:一般選用純凈水或自來水,水質(zhì)應清潔無污染。加水量要適當,通常以浸過藥物表面2 - 3厘米為宜。如果藥物吸水性強,可適當增加水量。
3. 浸泡:在煎煮前,需將中藥用冷水浸泡30 - 60分鐘,使藥材充分吸收水分,有利于有效成分的煎出。但不宜用熱水浸泡,以免藥材表面的蛋白質(zhì)受熱凝固,影響有效成分的溶出。
4. 火候:煎煮時一般先用大火將水燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢煎。大火能使藥物中的有效成分迅速溶解出來,小火則可避免水分蒸發(fā)過快,使藥物成分充分煎出。不同的藥物對火候的要求可能有所差異,如一些解表藥煎煮時間不宜過長,火候可稍大;而滋補類藥物則需要小火慢煎較長時間。
5. 煎煮次數(shù):一般中藥可煎煮2 - 3次。**次煎煮時間可稍長,約30 - 40分鐘;第二次和第三次煎煮時間可適當縮短,約20 - 30分鐘。將每次煎煮的藥液混合后分多次服用,這樣能**藥物的療效均勻。
6. 中藥選擇:逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,可緩解肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛等癥狀,對心理壓力大引起的情緒問題有一定的改善作用。柴胡舒肝丸能疏肝理氣、消脹止痛,可用于治療肝氣不舒、胸脅痞悶等,有助于減輕心理壓力帶來的身體不適。解郁安神顆粒有疏肝解郁、安神定志的作用,可緩解情志不舒、肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠等癥狀。
心理壓力大時喝中藥,煎法十分重要,從選鍋、用水到浸泡、火候、煎煮次數(shù)等環(huán)節(jié)都需注意,同時可根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導下選用合適的中藥來緩解壓力。正確的煎藥方法和合理的用藥能更好地發(fā)揮中藥的療效,幫助緩解心理壓力帶來的不適。但無論使用何種中藥,都應遵醫(yī)囑。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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