職場人總感覺喉嚨有異物感，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、扁桃體炎、莖突綜合征、精神心理因素等引起。可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1. 慢性咽炎：是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。職場人長期用嗓、處于空氣污染環(huán)境等易引發(fā)。炎癥刺激會使咽部產(chǎn)生異物感、干燥感等。治療上，可使用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等含漱，清潔口腔、殺菌消炎。還可含服碘喉片、薄荷喉片等含片緩解癥狀。同時要改善生活習(xí)慣，如多喝水、避免過度用嗓、戒煙戒酒等。

2. 胃食管反流病：因食管下括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸等胃內(nèi)容物反流至食管，甚至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起異物感。職場人常飲食不規(guī)律、壓力大，易誘發(fā)該病。治療時，可使用質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，抑制胃酸分泌；還可使用促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，促進胃腸蠕動，減少反流。同時要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，避免睡前吃東西、避免食用辛辣油膩食物等。

3. 扁桃體炎：多由細菌或病毒感染引起，扁桃體發(fā)炎腫大，會導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)異物感，還可能伴有咽痛、發(fā)熱等癥狀。對于病毒感染引起的扁桃體炎，一般可自愈，期間可使用開喉劍噴霧劑、西瓜霜噴霧劑等緩解癥狀。細菌感染所致的扁桃體炎，需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等。若扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，可考慮手術(shù)切除扁桃體。

4. 莖突綜合征：莖突過長或其方位、形態(tài)異常等刺激周圍組織，可引起喉嚨異物感、咽痛等癥狀。一般需要通過影像學(xué)檢查確診。癥狀較輕者可先采取保守治療，如服用止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。癥狀嚴重者則需進行手術(shù)治療，切除過長的莖突。

5. 精神心理因素：職場壓力大、精神緊張、焦慮等不良情緒，可能會導(dǎo)致咽喉部肌肉緊張，從而產(chǎn)生異物感，即“梅核氣”。此類情況需要進行心理調(diào)節(jié)，可通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力、放松心情。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

職場人總感覺喉嚨有異物感，原因多樣。應(yīng)先明確病因，再采取針對性的治療措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對緩解喉嚨異物感也有重要作用。