從飲食著手教你如何治療疑病癥

疑病癥患者終日擔驚受怕,處于恐懼和焦慮之中無法自拔,想要克服疑病癥就先要緩解這些負面情緒,那么我們該怎么做呢?心理專家表示,一些食品中含有的物質(zhì)可以起到寧神靜氣,緩和焦慮不安情緒的效果。下面我們就來聊聊能治療疑病癥的食品。
一、疑病癥患者的推薦食品
1、龍眼肉10克,蓮子50克,大棗20枚,水煎后加糖少許食用。
2、龍眼肉10克,酸棗仁10克,五味子5克,大棗10枚,水煎代茶飲。
3、五味子10克,龍眼肉10克,酸棗仁5克,合歡皮5克,水煎代茶飲。
4、百合30克,龍眼肉15克,生曬參5克,大棗10枚,水煎早晚服用。
5、蓮子50克,百合10克,酸棗仁5克(打碎),水煎1小時,吃蓮子喝湯。
二、疑病癥的自我心理治療
森田療法被應用于疑病癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的心理治療中,據(jù)臨床反應效果不錯。
森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。
順其自然要求疑病癥患者在這一態(tài)度的指導下正視消極體驗,接受各種癥狀的出現(xiàn),把心思放在應該去做的事情上。這樣,疑病癥患者心里的動機沖突就排除了,痛苦也就減輕了。
經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的心理治療,可以有效消除患者的大部分癥狀。因此專家建議患者不要再被診斷為心理障礙后就張惶失措,甚至感到絕望,只要堅定治療信心,按照醫(yī)生的指導完成相關內(nèi)容,就可以逐步恢復到正常人的心理狀態(tài)。
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