如果懷疑自己患了強(qiáng)迫癥，下面的提示可以幫助你來自我判斷或者自測—下：

如果你有上述任何四項(xiàng)或四項(xiàng)以上的想法和行為，建議去找心理醫(yī)生檢查。

1、反復(fù)思考一些無實(shí)際意義的問題，如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側(cè)？

2、經(jīng)常強(qiáng)迫自己計(jì)算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。

3、老是強(qiáng)迫自己回憶某些往事。

4、總擔(dān)心自己在某一場合失控而做出違法的事。

5、自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

6、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。

7、信寄出后常懷疑寫錯(cuò)地址，后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。

8、在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

9、對一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象，追根尋源總想弄明白，結(jié)果越弄越“糊涂”。

10、見到或聽到某件事總會聯(lián)想到別的事，如：見到車禍即聯(lián)想自己親人的意外。

11、為擺脫強(qiáng)迫癥狀而刻板地、重復(fù)地做一些儀式性動(dòng)作，如為擺脫反復(fù)洗衣服而不停地搓手。

12、上床后浮想聯(lián)翩，難以入睡。

13、害怕會演變成精神病，怕無法醫(yī)治而悲觀。

14、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦、焦慮不安。

如果你有上述任何四項(xiàng)或四項(xiàng)以上的想法和行為，建議去找心理醫(yī)生檢查。