生活中我們也常會(huì)碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背后說(shuō)自己的壞話，或?qū)ψ约菏箟?。喜歡猜疑的人，會(huì)特別留意他人對(duì)自己的態(tài)度，別人脫口而出的一句話很可能讓她們琢磨幾天，努力挖掘其中的“潛臺(tái)詞”。這樣便不能輕松、自然地與人交往，久而久之不僅憋壞了自己的心情，也影響到人際關(guān)系。

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　　猜疑的人通常過(guò)于敏感。敏感不一定是缺點(diǎn)，敏感的人往往聰慧、有靈氣、有創(chuàng)造力。但過(guò)于敏感，特別是人與人之間過(guò)于敏感，則會(huì)傷及他人和自己，是務(wù)必需要調(diào)整和控制的，這里有幾種相應(yīng)的方法。

　　自我暗示法：這是一種對(duì)自己施加某種積極的影響，從而調(diào)整心境、情境和加強(qiáng)自我意識(shí)的方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人有某些“可疑”行為時(shí)，應(yīng)該暗示自己要冷靜，應(yīng)全面分析和了解，不要瞎想亂猜。

　　大智若愚法：在一些生活細(xì)節(jié)上不必斤斤計(jì)較，糊涂一些，這樣可以避免自己的煩惱。

　　開誠(chéng)布公法：世界上不被誤會(huì)的人是沒(méi)有的，關(guān)鍵是要盡快消除誤會(huì)，如果誤會(huì)不能盡快地解除，會(huì)發(fā)展為猜疑;猜疑不能及時(shí)解除，可能會(huì)導(dǎo)致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對(duì)象開誠(chéng)布公地溝通和交談，弄清真相，解除誤會(huì)，解除不必要的猜疑。