如果是雙方單身，因?yàn)榻佑|時(shí)間長(zhǎng)、距離近，也沒(méi)有渠道認(rèn)識(shí)其他人，因此日久生情，屬于男女正常戀愛，這樣的辦公室戀情是可取的。但是也有一些辦公室戀情，卻是職場(chǎng)人士應(yīng)盡量避免的。

　　一方單身，另一方已婚

　　主要形成于同事之間或有業(yè)務(wù)往來(lái)者。據(jù)香港《明報(bào)》報(bào)道，香港明愛婚外情支持服務(wù)機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)九成的婚外情有以下共同特征：夫妻兩人本無(wú)重大感情裂痕；第三者是出軌一方的朋友或同事；往往由互生好感慢慢發(fā)展為戀情，要想中途抽身時(shí)已非常困難。

　　兩人是上下級(jí)關(guān)系

　　這種情況多數(shù)有權(quán)力、利益牽連。英國(guó)一個(gè)調(diào)查組對(duì)金融、報(bào)業(yè)和衛(wèi)生保健領(lǐng)域位居高職的500名女性進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果令人咋舌：多數(shù)英國(guó)職場(chǎng)女性愿通過(guò)在辦公室調(diào)情的方式獲得升職。

　　人們花在工作上的時(shí)間和精力越來(lái)越多，在互聯(lián)網(wǎng)橫行的時(shí)代，有各種便捷的網(wǎng)絡(luò)聊天工具做掩護(hù)，辦公室成為與人打交道最頻繁的場(chǎng)所，這一切使得辦公室戀情難以避免。

　　有研究表明，人處于工作狀態(tài)時(shí)，其眼神和動(dòng)作最迷人。在相對(duì)封閉、壓抑和壓力較大的工作空間里，更容易讓人搞不清是對(duì)同事真有了“愛的感覺(jué)”，還是因?yàn)樘煜け舜硕a(chǎn)生的曖昧情緒。

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　　辦公室戀情不被看好

　　“我個(gè)人非常不看好辦公室戀情?！备事洞褐毖圆恢M地說(shuō)。第一類戀情對(duì)雙方事業(yè)、人際交往影響不大，可以走得較遠(yuǎn)。然而，一旦明確了戀愛關(guān)系，其中一方應(yīng)主動(dòng)辭職，至少也要換一個(gè)部門，這樣對(duì)感情發(fā)展較合適。“人是群居動(dòng)物，在很近的環(huán)境下，若把工作和生活上的問(wèn)題交織起來(lái)，就會(huì)混淆公私。戀人在同一個(gè)辦公室做事，親密關(guān)系也會(huì)讓其他人覺(jué)得不安全，不利于彼此的事業(yè)發(fā)展?！钡芏鄷r(shí)候，人們并不愿意主動(dòng)放棄前途看好的工作，這就給感情發(fā)展增加了阻力。

　　后面兩種辦公室戀情具有極大的殺傷性和破壞性，會(huì)受到環(huán)境制約、社會(huì)輿論監(jiān)督，“在公眾看來(lái)，這是一件丑事?！备事洞赫f(shuō)，在這個(gè)過(guò)程里，不論是精神需求還是生理需求，都非常陰暗，一旦暴露或新鮮感消失，就會(huì)變成一方或雙方的煩惱，彼此都要付出代價(jià)。

　　如果自己在辦公室戀情中成為第三者，分手一定要斬釘截鐵，否則時(shí)間愈長(zhǎng)，愈難抽身。最好的分手方式就是明確向?qū)Ψ教岢鰜?lái)，告訴對(duì)方你想要怎樣的生活，而這種生活他/她也許永遠(yuǎn)無(wú)法給你。其次要刻意保持距離，讓兩人恢復(fù)同事關(guān)系。

　　辦公室戀情是婚姻最大殺手

　　美國(guó)巴爾的摩市心理學(xué)家和婚姻專家雪莉·格拉斯27年來(lái)一直在從事婚外情研究。她統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，辦公室戀情是婚姻的最大殺手。為了讓人們對(duì)這種痛苦的感情保持警覺(jué)，格拉斯向讀者介紹了自我測(cè)試方法：一、是否喜歡與某位異性同事傾訴衷腸，甚至傾訴自己婚姻的不幸；二、是否開始對(duì)自己的配偶撒謊，開始有了小秘密；三、是否對(duì)某位異性同事產(chǎn)生了性幻想或生理反應(yīng)。“如果在思考時(shí)，心里一直惴惴不安地想著某位異性同事，并且逐條對(duì)照，就說(shuō)明他／她對(duì)你已經(jīng)產(chǎn)生了不可言喻的吸引力。”