眼下正是盛夏高溫季節(jié)，醫(yī)生提醒，患有高血壓、冠心病、高血脂癥的老年人應(yīng)摒棄“中風(fēng)在寒冷季節(jié)才會(huì)高發(fā)”的觀點(diǎn)，當(dāng)氣溫上升到32℃以上時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率將大幅上升，夏季高溫應(yīng)謹(jǐn)防“熱中風(fēng)”。

夏季人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分較少，夏天身體容易缺水。身體缺水會(huì)使血液黏稠，對(duì)患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來(lái)說(shuō)，這會(huì)使輸向大腦的血液受阻，增加中風(fēng)的發(fā)生幾率。

醫(yī)生提醒，預(yù)防中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥。

夏季老年人還應(yīng)避免過(guò)度貪涼。老年人的血管大多硬化，忽冷忽熱的氣溫易使其發(fā)生意外。因此，使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差以不超過(guò)8℃為宜。同時(shí)，及時(shí)補(bǔ)水，防止血液黏稠出現(xiàn)血栓，引發(fā)中風(fēng)、心絞痛等病癥。對(duì)于有過(guò)中風(fēng)史的老年人來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)頭昏、頭痛、半身麻木、頻頻打哈欠等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

夏季午夜應(yīng)謹(jǐn)防中風(fēng)

夏天也是中風(fēng)（特別是缺血性腦中風(fēng)）的高發(fā)季節(jié)，每年此時(shí)都有不少老人被腦中風(fēng)奪去生命。高血壓、動(dòng)脈硬化患者在悶熱的夏季要注意室內(nèi)多通風(fēng)，適當(dāng)增加飲水量，以防血液黏度增高而引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。

專(zhuān)家提示，當(dāng)氣溫升至32℃以上時(shí)，人體大量出汗，血液黏度增高，對(duì)于高脂血癥、動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，極易誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。悶熱的夏季也是腦梗的高發(fā)季節(jié)，而凌晨4點(diǎn)至6點(diǎn)則是缺血性腦中風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)時(shí)段。

研究認(rèn)為，人體經(jīng)過(guò)夜間長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，其間沒(méi)有任何液體的補(bǔ)充，清晨血液黏度達(dá)到高峰，所以老年人容易在凌晨發(fā)生腦梗。因此，為減少發(fā)生腦梗，建議高血壓、動(dòng)脈硬化患者最好在睡前喝些水，使血液得到稀釋。此外，常見(jiàn)病人在清晨起床時(shí)出現(xiàn)中風(fēng)的現(xiàn)象，因?yàn)槠鸫策^(guò)快，一下站起來(lái)，出現(xiàn)體位性低血壓，容易腦缺血、心肌缺血。所以，老年人醒來(lái)后不要馬上起來(lái)，在床上躺半分鐘，慢慢坐起半分鐘，在床邊兩腿垂下再坐半分鐘，然后才起來(lái)。