高血壓給患者造成的健康損害是非常巨大的，給患者帶來的病痛折磨也是不言而喻的，治療高血壓是所有的患者的共同的心聲。下面給大家推薦幾種可以有效治療高血壓的方法，希望對高血壓患者的順利康復(fù)有一定的幫助。

首先，藥物治療高血壓是現(xiàn)在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時(shí)也是最基本的高血壓療法。高血壓患者要根據(jù)自己的具體病情在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)慕祲核帯，F(xiàn)在的降壓藥五花八門，種類繁多，高血壓患者要慎重選擇。患者如果不能長期堅(jiān)持服藥，血壓自然就降不下來。高血壓是慢性病，長期堅(jiān)持服藥是治療頑固性高血壓的關(guān)鍵。

其次，高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時(shí)要注重在生活中做好自我調(diào)理工作。其中通過多做運(yùn)動(dòng)來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會(huì)隨著增加。事實(shí)表明，超重時(shí)患上高血壓的可能性會(huì)高出2-6倍。多做運(yùn)動(dòng)能夠幫助燃燒卡路里。在減少脂肪和卡路里攝入的同時(shí)經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解高血壓的病癥。多做健身運(yùn)動(dòng)以改善心臟以及肺的健康狀況，對高血壓患者的健康是非常有益的。

再有，高血壓患者要注意調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，通過建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)來有效治療高血壓也是不容忽視的有效方法。高血壓患者要選擇低鹽低鈉的食物，通常來說，低鈉的攝入量可以阻止血壓上升。要盡量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的咸菜等要盡量避免。要多吃新鮮蔬菜和水果以減少脂肪的攝入。

最后，在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習(xí)慣，要注意戒煙限酒，因?yàn)闊熅茖ρ獕旱恼{(diào)控是非常不利的。煙中的尼古丁會(huì)收縮血管，使血壓升高，它是對抗降壓藥作用的，會(huì)增加患上心臟病以及中風(fēng)的可能性。過量飲酒也會(huì)使高血壓患者的血壓驟然升高，導(dǎo)致意外的發(fā)生。

以上是可以有效治療高血壓的多種方法，高血壓要采用多種方法聯(lián)合治療，這樣才能取得理想的治療效果，讓高血壓患者早日恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離高血壓病癥的侵害。

選用降壓藥不一定貴的就好

很多的高血壓患者在得知自己患病以后會(huì)急著擺脫這種疾病，于是會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況盡量的選擇貴的降壓藥或者是進(jìn)口藥。覺得貴的一定會(huì)有更好的效果，可是今天小編要告訴大家的卻是貴的降壓藥不一定就適合你的病情，千萬不要盲目追求“高價(jià)藥”。

在臨床上已經(jīng)證實(shí)了昂貴的降壓藥和普通降壓藥所達(dá)到的效果是一樣的。也就是說血壓控制率同治療費(fèi)用、藥的價(jià)位和就診醫(yī)院的級別大小，沒有直接的關(guān)系。

一般來說大醫(yī)院就診的高血壓患者一般所花費(fèi)的費(fèi)用較高，用藥也是高等價(jià)位的?？墒歉恍┲屑壔蛐♂t(yī)院的高血壓患者所達(dá)到的控壓效果卻是同等的。也就是說使用昂貴的降壓藥只是增加了就診的成本，根本就沒有實(shí)質(zhì)性的意義。

根據(jù)不同等級醫(yī)院的高血壓患者血壓控制情況的調(diào)查顯示，不同級別醫(yī)院的病人血壓控制率并不存在顯著的差異，患者血壓控制率同其治療費(fèi)用和就診的醫(yī)院級別、大小沒有直接的關(guān)系，也就是說貴藥和便宜的藥降壓的效果差不多。這些被調(diào)查的患者血壓控制率為32.2%，因此專家認(rèn)為，在規(guī)律使用藥物治療的前提下，良好的生活方式是影響血壓控制的重要因素。

我國作為高血壓發(fā)病率較高的一個(gè)“大國”，高血壓知識的欠缺才是最關(guān)鍵的，很多的患者盲目的追求好的效果，只注重藥物而忽視了生活對于血壓的影響。小編需要提醒大家，高血壓患者一定要在日常的生活中注意控制血壓。

心理療法治療高血壓

運(yùn)用心理學(xué)的方法，通過語言的引導(dǎo)，或情感的支持，鼓勵(lì)，或暗示、啟發(fā)等手段，對高血壓患者進(jìn)行心理上的教育和治療，并以達(dá)到穩(wěn)定情緒、改善癥狀、適應(yīng)環(huán)境，促進(jìn)全面康復(fù)為目的的一種治療方法，稱為心理康復(fù)。對于高血壓患者，運(yùn)用心理康復(fù)療法具有重要促進(jìn)作用。

首先介紹支持性心理療法，醫(yī)務(wù)人員和高血壓患者的親屬、朋友，應(yīng)對高血壓患者表示關(guān)心，給予安慰、幫助和同情，為患者創(chuàng)作一個(gè)友好和諧與輕松的社會(huì)環(huán)境，這對高血壓患者的心理是十分重要的，要讓高血壓患者有信心戰(zhàn)勝自己。戰(zhàn)勝疾病，讓高血壓患者覺得自己不孤單、不自卑，感受到社會(huì)大家庭的溫暖。其次，要聯(lián)合使用心理咨詢方法，一般情況下，心理咨詢由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)醫(yī)生或內(nèi)科醫(yī)師進(jìn)行。很多高血壓患者的發(fā)病都與情緒刺激或者精神緊張、焦慮等有密切關(guān)系，通過心理咨詢，可針對患者的情緒不穩(wěn)，心理障礙提供心理學(xué)方面的指導(dǎo)，啟發(fā)與引導(dǎo)患者克服情志因素和因精神緊張引起的大腦皮層的興奮，抑制失調(diào)，從而達(dá)到降低血壓的作用。

綜上所述，高血壓患者治療可采用心理方式，放松心情是很重要的因素，對高血壓患者循序漸進(jìn)的運(yùn)用身心放松法、音樂治療、生物反饋法及氣功、太極拳等方法，或組織患者觀看輕松、愉快及戲劇性的文藝演出，解除患者精神上的壓力、緩和精神緊張，克服情緒上的波動(dòng)，從而加強(qiáng)康復(fù)效果。