腦供血不足可花生、大棗、桂圓、紅糖熬水，連吃帶喝。每天用手按摩后腦輕輕敲36下，早晚堅持半年就有效果，另外增加食補。

典型的氣血不足 如下：

補氣食物：牛肉 雞肉 豬肉 糯米 大豆 白扁豆 大棗 鯽魚 鯉魚 鵪鶉 黃鱔 蝦 蘑菇等。經常交換食用。

補血食物：烏骨雞 黑芝麻 胡桃肉 龍眼肉 雞肉 豬血 豬肝 紅糖 赤豆等 經常交替食用。

補氣虛食療方：

玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內放入桂圓 荔枝干 黑棗 蓮子 枸杞各30g，加調味蒸熟，可補氣養(yǎng)精。

黃芪蒸鵪鶉：黃芪6~9g，鵪鶉2只共蒸熟，可補氣虛。

補血食療方：

當歸烏骨雞：當歸 黃芪各15g放在紗布袋中與烏骨雞一只共蒸熟，吃雞肉喝湯，可補血虛。

阿膠糯米粥：阿膠9g（打碎）與黑米60g共煮粥服用，可補血虛。