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掛號科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

腦供血不足要吃什么食物

2014-02-19 22:52:38      家庭醫(yī)生在線

腦供血不足可花生、大棗、桂圓、紅糖熬水,連吃帶喝。每天用手按摩后腦輕輕敲36下,早晚堅持半年就有效果,另外增加食補。

典型的氣血不足 如下:

補氣食物:牛肉 雞肉 豬肉 糯米 大豆 白扁豆 大棗 鯽魚 鯉魚 鵪鶉 黃鱔 蝦 蘑菇等。經常交換食用。

補血食物:烏骨雞 黑芝麻 胡桃肉 龍眼肉 雞肉 豬血 豬肝 紅糖 赤豆等 經常交替食用。

補氣虛食療方:

玉珍雞:母雞一只洗凈,雞肚內放入桂圓 荔枝干 黑棗 蓮子 枸杞各30g,加調味蒸熟,可補氣養(yǎng)精。

黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸熟,可補氣虛。

補血食療方:

當歸烏骨雞:當歸 黃芪各15g放在紗布袋中與烏骨雞一只共蒸熟,吃雞肉喝湯,可補血虛。

阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑米60g共煮粥服用,可補血虛。

(責任編輯:尹浩 )

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