據(jù)了解現(xiàn)在心肌梗塞疾病的發(fā)病率是越來(lái)越高了，有時(shí)稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者出冷汗，心率失常都是發(fā)生心肌梗死的誘因。朝媒稱(chēng)金正日死于急性心肌梗塞并發(fā)心源性休克,醫(yī)學(xué)報(bào)告稱(chēng)，金正日多年患有心臟及腦血管疾病，17日突發(fā)重癥急性心肌梗塞，最終醫(yī)治無(wú)效去世。心肌梗塞再次引起人們的關(guān)注，生活中我們?nèi)绾卧缙诎l(fā)現(xiàn)心肌梗塞?怎樣才能有效預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生?

　　不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。

　　氣候變化時(shí)要當(dāng)心。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。

　　堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)。冠心病患者平時(shí)應(yīng)參加適度的體育鍛煉，有利于增強(qiáng)心肺功能，還可使?fàn)I養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的血供。

　　注重心理平衡。這點(diǎn)極為重要。冠心病患者的家屬應(yīng)為病人創(chuàng)造一個(gè)溫馨安靜祥和的生活環(huán)境，衣食住行等方面要處處給予關(guān)愛(ài)，使患者感到精神愉悅，享受人生之樂(lè)。病人本身應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激，要有一顆平常心，才能保持心理平衡。有了心理平衡，才有生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會(huì)遠(yuǎn)離心肌梗死的威脅，卻病延年。

　　冠心病人日常生活中各種保護(hù)措施。同時(shí)，還要懂得和識(shí)別心肌梗塞的先兆癥狀并給予及時(shí)處理。