心臟病患者生活有四禁忌 鍛煉有助心臟病康復(fù)
心臟病是一種對人體危害巨大的疾病,一旦患上了心臟病就要及時(shí)進(jìn)行治療,在治療的同時(shí)在日常生活中也要做好一定的護(hù)理工作,以防心臟病的隨時(shí)發(fā)作。那么,心臟病人的生活禁忌有哪些呢?下面小編就為的家介紹一下,希望對大家有所幫助。
一、急劇性的減肥:急劇性的減肥是最常見的心臟病患者的禁忌之一。閃電式的饑餓減肥法,會(huì)引起體重下降速度過快,導(dǎo)致消耗大量蛋白質(zhì)、肌肉組織減少,造成心肌組織衰退,誘發(fā)心力衰竭,心臟病患者在平時(shí)就要防止身體過于肥胖!
二、飲食過飽:飽食是一種較容易被忽視的心臟病患者的禁忌。如果三餐進(jìn)食過飽,引起心臟代謝增加,誘發(fā)致命性的心肌梗塞,心臟病患者在飲食上要采取少食多餐的方式,這對身體是有利的!
三、頻繁起夜:心臟患者半夜起夜有一定的危險(xiǎn)性,也是心臟病患者的一個(gè)嚴(yán)重禁忌,心臟病患者在患病后盡量養(yǎng)成不要在夜間起夜的習(xí)慣,防止誘因心臟病突發(fā)!
四、攝入過量食用鹽:心臟病的患發(fā)和患者生活中食用鹽的攝入量是有密不可分的關(guān)系,患者在飲食中一定要注意鹽量的攝入,慢慢的習(xí)慣少鹽的飲食,對疾病還是有很大的幫助的。
鍛煉有助于心臟病的康復(fù)
秉承奧運(yùn)精神,鍛煉讓心臟病患者更健康。隨著2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的開幕,世界各地掀起了一股研究體育的風(fēng)潮。美國研究表明,在服用藥物的同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉的話,能夠減輕這些患者的抑郁癥狀況。
美國的這項(xiàng)研究針對的是患有心臟病且同時(shí)伴隨著抑郁癥的患者,該研究表明,在服用藥物的同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉的話,能夠減輕這些患者的抑郁癥狀況。
美國大學(xué)心臟病學(xué)系的研究者們對101名有抑郁癥癥狀的心臟病患者進(jìn)行了觀察研究發(fā)現(xiàn):這些患者每周都會(huì)堅(jiān)持做90分鐘的體育鍛煉,并且同時(shí)服用“左洛復(fù)”(用于治療抑郁癥、強(qiáng)迫癥等),他們的抑郁癥會(huì)得到很大的緩解,與此相對的是那些光吃藥不鍛煉的患者們,他們的癥狀似乎沒有多大的改觀。
經(jīng)過對體育鍛煉的觀察發(fā)現(xiàn),我們可以將它作為治療心臟病患者抑郁癥的有效方法,他補(bǔ)充說:“此外體育還有其他一系列神奇的作用,理應(yīng)得到人們的重視”。
相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,大約40%的心臟病患者都有抑郁癥,而抑郁癥會(huì)加重心臟的負(fù)荷,導(dǎo)致心臟病越來越嚴(yán)重。
此前,在英國也有相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究。研究表明,現(xiàn)在很多人注重學(xué)習(xí),卻忽略了體育鍛煉,最后學(xué)習(xí)上去了,身體卻出現(xiàn)了各種毛病。從醫(yī)學(xué)院的學(xué)生們身上 就能看出,學(xué)生們花在藥物學(xué)上的時(shí)間大約是109個(gè)小時(shí),而花在體育鍛煉上的時(shí)間只有4.2個(gè)小時(shí)。而且,體育能很好的預(yù)防包括肥胖、糖尿病、心臟病和癌 癥在內(nèi)的各種痼疾。
心臟病專家提示:無疑,這些醫(yī)學(xué)研究選在奧運(yùn)期間向世人展示他們的成果,旨在通過奧運(yùn)會(huì),向人們傳達(dá)一個(gè)訊息:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人更快樂。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
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