近年來，隨著電子普血壓計的及，家庭自測血壓越來越受重視。自測血壓方便、易行、廉價，患者本人可隨時測量，及時了解自己的血壓情況。

將血壓儀和血壓APP終端連接后，測量數(shù)據(jù)會自動展示和儲存在手機上，并對數(shù)據(jù)進行智能判斷。測量結(jié)果還能自動發(fā)送給親友，如果用戶血壓超標，還可以通過APP上的服務，獲得權(quán)威醫(yī)療專家的診療意見。除了獲得根據(jù)自己健康數(shù)據(jù)分析得出的結(jié)論以及來自家人和醫(yī)生的特別"關(guān)愛"外，血壓還會針對不同體征模型中的用戶推送個性化的健康信息及護理指南，為每一個用戶打造定制化的健康服務。

雖然電子血壓計好處多多，但使用過程中難免會遇到很多問題。我們搜集了一些問得比較多的問題，一并為讀者做個解答。

1、電子血壓計受季節(jié)影響嗎？用電子血壓計，夏天量時血壓正常，冬天量時血壓就偏高了，電子血壓計的準確性會不會受溫度影響？

答：不是電子血壓計受季節(jié)影響，而是人體血壓受季節(jié)影響。血壓在夏季會輕度降低，到冬季則明顯升高，老年人更是如此。美國學者研究發(fā)現(xiàn)，冬季收縮壓和舒張壓分別要比夏季高12毫米汞柱和5.5毫米汞柱。因此，當天氣變涼、氣溫下降時，應結(jié)合血壓測量值，在醫(yī)生指導下適當增加降壓藥種類或劑量。

2、袖帶高度對測量結(jié)果有影響嗎？電子血壓計產(chǎn)品說明上寫著：袖帶置于心臟水平進行測量。為什么電子血壓計對測量位置要求嚴格？

答：袖帶高度應與心臟處于同一水平，如果袖帶位置過高，測得的血壓值就會偏低；如果袖帶位置過低，測得的血壓值就會偏高。另外，測量血壓時，被測者最好取坐位，后背靠在椅背上，裸露左上臂后包上袖帶進行測量。

3、自測血壓與醫(yī)院測量血壓不一致怎么辦？在家里用電子血壓計量時，收縮壓只有135毫米汞柱，而到醫(yī)院體檢時，血壓卻是140毫米汞柱，是不是電子血壓計不準？這種情況到底算不算高血壓？

答：采用符合相關(guān)標準的上臂式全自動或半自動電子血壓計，家庭自測血壓135/85毫米汞柱相當于診所血壓140/90毫米汞柱。因此，在家中多次量得血壓為135毫米汞柱，也算高血壓。

4、電子血壓計為什么建議取平均值？

答：正常人的血壓在上午8—10點，下午4—6點處于高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值?；蛘哌x擇有記憶功能的電子血壓計，克服因上述問題而導致的誤差。一些臂式血壓計有多次記憶功能，方便計算平均值。在記錄血壓值同時，還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況，以便自己和醫(yī)生參考。

高血壓最好別吃什么食物？

1、忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

2、少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。

3、少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。

4、為了保持血壓相對穩(wěn)定，高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。

高血壓飲食要點

 1、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無鹽。

3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。

總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。