近年來，隨著電子普血壓計(jì)的及，家庭自測(cè)血壓越來越受重視。自測(cè)血壓方便、易行、廉價(jià)，患者本人可隨時(shí)測(cè)量，及時(shí)了解自己的血壓情況。

將血壓儀和血壓APP終端連接后，測(cè)量數(shù)據(jù)會(huì)自動(dòng)展示和儲(chǔ)存在手機(jī)上，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行智能判斷。測(cè)量結(jié)果還能自動(dòng)發(fā)送給親友，如果用戶血壓超標(biāo)，還可以通過APP上的服務(wù)，獲得權(quán)威醫(yī)療專家的診療意見。除了獲得根據(jù)自己健康數(shù)據(jù)分析得出的結(jié)論以及來自家人和醫(yī)生的特別"關(guān)愛"外，血壓還會(huì)針對(duì)不同體征模型中的用戶推送個(gè)性化的健康信息及護(hù)理指南，為每一個(gè)用戶打造定制化的健康服務(wù)。

雖然電子血壓計(jì)好處多多，但使用過程中難免會(huì)遇到很多問題。我們搜集了一些問得比較多的問題，一并為讀者做個(gè)解答。

1、電子血壓計(jì)受季節(jié)影響嗎？用電子血壓計(jì)，夏天量時(shí)血壓正常，冬天量時(shí)血壓就偏高了，電子血壓計(jì)的準(zhǔn)確性會(huì)不會(huì)受溫度影響？

答：不是電子血壓計(jì)受季節(jié)影響，而是人體血壓受季節(jié)影響。血壓在夏季會(huì)輕度降低，到冬季則明顯升高，老年人更是如此。美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，冬季收縮壓和舒張壓分別要比夏季高12毫米汞柱和5.5毫米汞柱。因此，當(dāng)天氣變涼、氣溫下降時(shí)，應(yīng)結(jié)合血壓測(cè)量值，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加降壓藥種類或劑量。

2、袖帶高度對(duì)測(cè)量結(jié)果有影響嗎？電子血壓計(jì)產(chǎn)品說明上寫著：袖帶置于心臟水平進(jìn)行測(cè)量。為什么電子血壓計(jì)對(duì)測(cè)量位置要求嚴(yán)格？

答：袖帶高度應(yīng)與心臟處于同一水平，如果袖帶位置過高，測(cè)得的血壓值就會(huì)偏低；如果袖帶位置過低，測(cè)得的血壓值就會(huì)偏高。另外，測(cè)量血壓時(shí)，被測(cè)者最好取坐位，后背靠在椅背上，裸露左上臂后包上袖帶進(jìn)行測(cè)量。

3、自測(cè)血壓與醫(yī)院測(cè)量血壓不一致怎么辦？在家里用電子血壓計(jì)量時(shí)，收縮壓只有135毫米汞柱，而到醫(yī)院體檢時(shí)，血壓卻是140毫米汞柱，是不是電子血壓計(jì)不準(zhǔn)？這種情況到底算不算高血壓？

答：采用符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)，家庭自測(cè)血壓135/85毫米汞柱相當(dāng)于診所血壓140/90毫米汞柱。因此，在家中多次量得血壓為135毫米汞柱，也算高血壓。

4、電子血壓計(jì)為什么建議取平均值？

答：正常人的血壓在上午8—10點(diǎn)，下午4—6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時(shí)血壓比白天下降10%以上。所以，某一時(shí)刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測(cè)量的平均值作為血壓水平的參考值?；蛘哌x擇有記憶功能的電子血壓計(jì)，克服因上述問題而導(dǎo)致的誤差。一些臂式血壓計(jì)有多次記憶功能，方便計(jì)算平均值。在記錄血壓值同時(shí)，還應(yīng)記錄測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，以便自己和醫(yī)生參考。

高血壓最好別吃什么食物？

1、忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

2、少食動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。

3、少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動(dòng)物性蛋白。

4、為了保持血壓相對(duì)穩(wěn)定，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。

高血壓飲食要點(diǎn)

 1、高血壓病人飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

2、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長(zhǎng)期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無鹽。

3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，則不宜吃含鉀多的食物，否則會(huì)因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟驟停。

總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。