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多吃蘋果可有效控制冠心病 久坐冠心病風(fēng)險(xiǎn)翻倍

2014-10-10 07:39:48      家庭醫(yī)生在線

冠狀動(dòng)脈性心臟?。╟oronary artery heart disease, CHD)簡(jiǎn)稱冠心?。╣uān xīn bìng),是一種最常見的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱缺血性心肌?。↖HD)。CHD是多種冠狀動(dòng)脈病的結(jié)果,但冠狀動(dòng)脈粥樣硬化占冠狀動(dòng)脈性心臟病的絕大多數(shù)(95%-99%)。因此,習(xí)慣上把冠狀動(dòng)脈性心臟病視為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。╟oronary atherosclerotic heart disease)同義詞。

冠心病癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛,并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。冠狀動(dòng)脈性心臟病發(fā)作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴(yán)重患者可能因?yàn)樾牧λソ叨劳觥?/p>

冠心病究竟是什么原因?qū)е碌模?/strong>

一提起冠心病,很多人都會(huì)想到,這是一項(xiàng)老年人疾病,的確如此,冠心病是老年人多發(fā)的疾病。但是對(duì)于引發(fā)冠心病的原因,很多人并不清楚。

1、體重:許多資料表明肥胖者易患冠心病。

2、高脂血癥:除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是最重要的引起冠心病的原因。

3、高血壓:高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。

4、年齡:冠心病是中老年人的常見病,與年齡關(guān)系密切,多在40歲以后發(fā)病,每增加10歲,患病率遞增約1倍。

5、性別:冠心病多見于男性,男女比約為2~5:1。

6、遺傳因素是引發(fā)冠心病的原因:遺傳因素可能造成代謝缺陷,發(fā)生高脂血癥,內(nèi)膜損傷、肥胖、高血壓等,這些均促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成,促發(fā)冠心病

7、吸煙:吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,是唯一最可避免的死亡原因?,F(xiàn)已公認(rèn),吸煙對(duì)心血管有不良影響,它僅次于高脂血癥與高血壓,為冠心病的第三個(gè)大危險(xiǎn)因素。

8、糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

9、久坐生活方式:不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

冠心病的病情怎么樣控制,多吃蘋果有助于緩解冠心病癥狀嗎,那么,接下來(lái)就來(lái)看看專家解析冠心病的病情怎么樣控制,希望對(duì)大家有所幫助。

多吃蘋果有效控制冠心病

飲食,在生活中,是冠心病患者要重視的。飲食若是科學(xué)合理,對(duì)于病人的治療往往有著不容忽視的輔助治療之效,大家要科學(xué)認(rèn)識(shí),正確對(duì)待。在我們的生活中,水果,富含豐富的維生素,是大家不可或缺的。

多吃蘋果有利于冠心病的病情控制嗎?中醫(yī)專家告訴我們,答案是肯定的。常吃蘋果能使血中膽固醇下降。蘋果使膽固醇下降的機(jī)理是蘋果本身不含膽固醇;能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出;蘋果中含有大量果膠,果膠能阻止腸內(nèi)膽酸的重吸收,使之排出體外,從而減弱了腸肝循環(huán)使膽固醇排出增多;蘋果能在腸道內(nèi)分解出乙酸,乙酸有利于膽固醇的代謝。此外,蘋果還含有豐富的維生素C、果糖和微量元素鎂等,它們均有利于膽固醇的代謝。因此,冠心病人應(yīng)多吃蘋果。

需要注意的是,高血壓常常與冠心病相伴而行,而蘋果對(duì)于病人的血壓控制也有功效。日本弘前大學(xué)佐佐木亮教授對(duì)稻米產(chǎn)區(qū)和蘋果產(chǎn)區(qū)數(shù)萬(wàn)人調(diào)查后指出,天天吃3個(gè)以上蘋果的人,血壓均能維持在較低水平。

(責(zé)任編輯:吳潔媚 )

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