心肌炎是心肌發(fā)生局限或者彌漫性炎癥，可能原法與心肌。也可能是全身性疾病的一部分。引發(fā)心肌炎的病因有很多，例如細菌、真菌、寄生蟲、免疫反應(yīng)以及病毒。最為常見的心肌炎是病毒性心肌炎，其中以腸道病毒為主要的癥狀。

哪些因素可導(dǎo)致心肌炎

1、細菌感染

細菌和病毒混合感染時，可能起協(xié)同致病作用。

2、妊娠

妊娠可以增強病毒在心肌內(nèi)的繁殖，所謂圍產(chǎn)期心肌病可能是病毒感染所致。

3、過度運動

運動可致病毒在心肌內(nèi)繁殖復(fù)制加劇，加重心肌炎癥和壞死。

4、其他

營養(yǎng)不良，高熱寒冷，缺氧、過度飲酒等，均可誘發(fā)病毒性心肌炎。

很多年輕猝死的心肌炎病人，大多數(shù)都是過度勞累。我們可能在新聞里面看到過，抗洪搶險的時候，很年輕體壯的一些戰(zhàn)士死在了抗洪的前線，實際上就是由于過度的勞累，加上感染，導(dǎo)致心肌炎而猝死的。

很多的心肌炎早期都是感冒的表現(xiàn)，常見咳嗽，過一段時間以后，胸悶、憋氣，所以，我們要想預(yù)防心肌炎，就得從預(yù)防感冒開始。很多心肌炎的病人是先有胃腸炎的表現(xiàn)，然后才有心肌炎的癥狀。所以，預(yù)防心肌炎必須把好胃腸一這關(guān)。特別是對于小孩，要格外注意看護。

過量飲酒很容易導(dǎo)致酒精性心肌炎。酒精對心臟的損害非常大，如果大家有喝酒喝醉的經(jīng)歷的話，一定體會過酒勁兒過去以后還是老覺得心慌，心跳或快或慢，這些都是由于酒精損害心臟引起。因此，要預(yù)防心肌炎就不可以大量的飲酒。

遠離心肌炎的方法

1、預(yù)防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復(fù)發(fā)，故心肌炎患者應(yīng)注意避免傷風(fēng)感冒。一旦患上感冒，也應(yīng)及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

2、適量休息，很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是為了賺錢，如果這些人想預(yù)防心肌炎的話就需要適量休息，不要長時間地看書，也不要長時間地工作，也不要經(jīng)常性地熬夜，要學(xué)會給自己放松。

3、膳食合理，合理的膳食在滿足身體對營養(yǎng)元素需求的同時還可以增強身體免疫力，也就是增強抵抗疾病的功效。如果大家想預(yù)防心肌炎的話就需要保證合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，講究葷素搭配。

4、充分休息心肌炎患者應(yīng)至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應(yīng)至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

5、定期復(fù)診對于慢性心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

6、加強營養(yǎng)心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復(fù)，促進病情恢復(fù)。

7、適量鍛煉，很多人為了增強身體抵抗力會經(jīng)常性地進行體育鍛煉，而且是劇烈的體育鍛煉，這會增大患有心肌炎的幾率，如果想預(yù)防心肌炎的話就需要降低運動的頻率，簡單的運動就可以了。

8、配合治療心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。

心肌炎的9個飲食治療方法

1、豬心大棗湯

豬心1個帶血破開，放入大棗15克，置于碗內(nèi)，加水，蒸熟食用。補血、養(yǎng)心、安神。適宜于心血不足之心悸怔忡、乏力倦耽面色無華，以及各種心臟病的補養(yǎng)調(diào)治。

2、烏雞沌桂圓

把湯和肉都吃完，這是一個醫(yī)生告訴我的偏方，治好過很多人，對于治療病毒性感冒引起的病毒性心肌炎，效果很好。

3、菊花鯉魚湯

鯉魚1尾，開膛洗凈，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，燉熟后分次吃肉喝湯。

4、竹筍肉片

竹筍120克，切絲，瘦豬肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

5、酸棗蝦殼湯

取蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克，共煎湯服，每日1劑，可治心肌炎。

6、銀耳太子羹

銀耳15克，太子參25克，冰糖適量。水煎后飲用。滋補身體。

7、竹筍肉片

竹筍120克，切絲，瘦豬肉1加克切成片，用花生油爆炒食用。

8、菊花鯉魚湯

鯉魚1尾，開膛洗凈，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，燉熟后分次吃肉喝湯。

9、丹參豬心湯

黨參15克，丹參10克，黃芪10克，用紗布包好，加水與1個豬心燉熟，吃肉飲湯，日服1次，可治心肌炎，也可用于各類心臟病，心功能不全的輔助。