專家提醒有中風家族史者；有高血壓、糖尿病、心臟病以及腦動脈粥樣硬化患者在季節(jié)交替時一定要提高警惕。此外，肥胖、高脂血癥者、煙酒癮過大、脾氣急躁、體力活動少、先天性腦動脈畸形和頸椎病經(jīng)常眩暈發(fā)作者也都在危險范圍之內(nèi)。

搶救中風最佳時間為3個小時內(nèi)

臨床實踐證明，搶救腦中風的最佳時間是3小時之內(nèi)。那么如何能在第一時間準確地辨識中風的癥兆呢？

1、讓病人笑一下或是吐一下舌頭，觀察病人的嘴巴和舌頭，看看是否有口角歪斜，伸舌向左或右偏。因為有些中風患者都會有嘴歪或是伸舌歪斜的癥狀。

2、讓病人說一句簡單的話，看是否連貫，若出現(xiàn)口齒不清或失語等情況就要引起注意。還可以讓病人喝口水，觀察是否有嗆水出現(xiàn)，因為通常情況下，部分中風的患者會出現(xiàn)吞咽反射障礙。

3、可以讓患者舉起雙手，若出現(xiàn)不明原因的單側肢體乏力、麻木等狀況，就要引起警覺。即使是短暫腦缺血發(fā)作（又名TIA），患者出現(xiàn)單側肢體乏力、麻木，24小時內(nèi)又恢復知覺，也要引起重視，因為這也是中風的一種癥兆。

一旦發(fā)現(xiàn)患者有上述癥狀中的任何一項，家屬都要警惕腦中風的危險，應立即送往醫(yī)院及時治療，防止病情進一步惡化。專家提醒廣大老年人，尤其是患有高血壓、心臟病等人群，平時要注意及時添衣保暖；寒冷時不宜早起鍛煉身體，不宜吹寒風。

腦中風患者日常護理要注意這幾個

1、低血壓患者少飲酒。處于低血壓的人若有營養(yǎng)不良的狀態(tài)或一下子喝大量酒，便會使原本已低的血壓很快地下降。所以，低血壓的人少飲酒為宜。

2、少服用睡眠藥物。很多老年人因失眠而長期用安定、苯巴比妥、氯丙嗪等藥物，此類藥不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產(chǎn)生低血壓。

3、老年性低壓。老年人因自身調(diào)節(jié)功能減退，常有低血壓發(fā)生，若平時常發(fā)生頭昏、黑朦、昏厥癥狀，應對積極癥治療。

4、專家介紹，對高血壓病人，平時服藥應遵循逐漸增量和個體化原則，防止服用降壓藥物過量及降壓作用過快，應盡可能選用降壓作用平穩(wěn)的藥物。

腦中風的預防招數(shù)

第一，大家要了解哪些是腦中風的癥狀？老年人若出現(xiàn)舌痛、麻木、活動不便，不僅應注意局部，更應進行全身檢查，預防中風。這些都是可能導致腦中風加重的癥狀。只有在出現(xiàn)腦中風之前，用醫(yī)藥的方法，進行相關的調(diào)理，才能防止腦中風的出現(xiàn)。

第二，現(xiàn)在腦中風患者越來越多，這和整個社會也有關系，主要還是老年人過的不開心，生活有壓力導致的。一些老年人，因為生活的環(huán)境導致過度的憂慮，就容易引發(fā)腦中風。

第三，腦中風及時的治療還是很重要的，雙腳做平起20次，如果兩側上肢運動一致或無移動為正常，如果一側手臂無移動，另一側無力往下掉則為異常。也就是說，通過一些簡單的方法，能判斷，病人是不是可能得腦中風。如果病人的體質(zhì)較差，就非?？赡艿媚X中風的。