肥厚性心肌病對(duì)人體的影響是比較嚴(yán)重的，很多人都不知道在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防心肌病發(fā)作，下面為大家介紹下預(yù)防肥厚性心肌病發(fā)作的一些方法。

如何預(yù)防肥厚性心肌病發(fā)作

1、加強(qiáng)鍛煉：以改善老年心血管系統(tǒng)功能，增加心臟搏出量，減少心率血管阻力及血壓下降的情況，這對(duì)預(yù)防和治療老年心肌病有很大的意義。

2、戒煙戒酒：30到50 年齡段之間的男性，吸煙者的發(fā)病率要比不吸煙者高出3倍，而且，吸煙很容易造成心絞痛和突然死亡。實(shí)驗(yàn)證明，乙醇對(duì)心臟有很大的毒害。

3、保持心情愉快：當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，從而會(huì)加重心肌缺血、缺氧的情況。

4、改善生活環(huán)境：誘發(fā)心臟病的因素中，就有環(huán)境污染和強(qiáng)度噪音兩項(xiàng)。所以，我們都應(yīng)善待我們身邊的環(huán)境，減少噪音，保護(hù)綠化。

5、合理飲食習(xí)慣：現(xiàn)代人很多都是高血脂、高血糖、體重過(guò)胖，這些都很有可能引發(fā)心臟病，因此，人們應(yīng)該合理飲食，做到低熱量、低膽固醇和低脂肪。

預(yù)防肥厚型心肌病的注意事項(xiàng)

肥厚型心肌病有家族遺傳傾向，故有該病的家族史者應(yīng)注意定期到醫(yī)院檢查。如出現(xiàn)氣促、乏力、心前區(qū)疼痛、暈厥，宜盡早到醫(yī)院接受就診。對(duì)確診為肥厚型心肌病的患者，宜避免勞累，預(yù)防呼吸道感染，戒絕煙酒，保持良好心境，定期到醫(yī)院復(fù)查，保護(hù)或改善心功能，提高生活質(zhì)量。多數(shù)患者經(jīng)治療，病程可維持?jǐn)?shù)十年，預(yù)后尚好。不宜參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生猝死等意外。如出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難，平臥時(shí)加重，大汗淋漓，可能為嚴(yán)重心功能不全，應(yīng)讓病人取坐位或半坐臥位，向醫(yī)療急救中心打電話求助或以最安全、平穩(wěn)、快速的交通工具送往附近醫(yī)院。

平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開(kāi)這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會(huì)打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對(duì)人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。

肥厚型心肌病保健食療方

1、豬心小麥粥豬心1個(gè)、小麥30克、大棗5枚、大米50克、調(diào)料適量。豬心洗凈、切片，調(diào)味勾芡備用，將小麥搗碎，大棗去核，同大米煮為稀粥，煮沸后加入豬心片，調(diào)味服食。

2、參棗桂姜粥黨參10克、大棗5枚、桂枝、干姜各6克、大米50克，牛奶及紅糖適量，將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入牛奶、紅糖即成。、

3、豬血參芪附棗粥豬血100克、黨參、黃芪各15克、附子5克、大棗5枚、大米50克，調(diào)理適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮成稀粥，待熟時(shí)調(diào)入豬血及調(diào)味品。

4、玉竹羊心湯鮮玉竹15克、羊心1個(gè)、調(diào)料適量，將羊心洗凈、切片，加水與玉竹同燉至羊心熟后，再配以食鹽、味精、蔥花、姜末等調(diào)味服食。

5。生脈粥取人參5克、參冬10克、五味子10克、粳米50克，白糖適量。將三味藥共入砂鍋中，加水煎煮10分鐘，去渣取汁。粳米淘洗干凈與藥汁再共入鍋中，用小火煮粥，熟后調(diào)入白糖。早、晚溫?zé)岱茫咳?劑，連服數(shù)日。

6。 燈心竹葉茶燈心草9克、竹葉6克加水適量煎煮濾汁代茶飲；或沸水沏，代茶飲。1劑/日。

7。紅玉茶紅參3克，肉桂4.5克，玉竹、山楂各12克，黃精10克，炒棗仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙鍋煎煮后傾入飲茶容器中；或?qū)⒅T藥置飲茶容器中以沸水沏，代茶頻飲。