隨著工作的繁忙，人們睡眠質(zhì)量的不斷下降，導致的越來越多人患心衰。那么心衰的癥狀表現(xiàn)有哪些呢？冬季老年人如何防心衰？

心衰的癥狀表現(xiàn)有哪些

1、頻繁的失眠

專家表示，心衰時常伴有失眠、焦慮不安，或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時心臟排血減少，腦細胞缺氧有關(guān)。

2、呼吸困難

老年人常有多種疾病并存，相互影響，造成病情復雜化，癥狀多樣性，掩蓋心衰癥狀。應關(guān)注老年人的心率與呼吸情況，如果出現(xiàn)心率過快或心律不齊，以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時，就要慮及心衰，及時去看醫(yī)生。

3、夜尿增多

夜尿增多是因為白天活動增多，回心血量相對不足，心輸出量減少，腎臟血流灌注量減少，故而尿量減少；但到了晚上，老年人臥床休息，回心血量相對增加，心輸出量增多，從而引起夜尿增多，成為心功能不全的標志之一。

冬季老年人須警惕心衰

隨著年齡增長，心血管疾病很容易就會纏上老年人，在某些誘因的作用下，會引發(fā)心力衰竭，也就是我們常說的心衰。例如，在冬天，老年人本身患有肺心病，受到寒冷刺激，容易引起上呼吸道感染，成為心衰發(fā)生的重要誘因；另外，長期患有冠心病或高血壓，導致心肌重塑，也會導致心衰。

老年人心衰的早期癥狀不典型，容易造成誤診、漏診和患者不知情，使得病情加重，最終失去治療機會。所以，家中有老年人罹患肺心病及其他心臟病時，家屬要注意觀察老年人的情況，一旦發(fā)現(xiàn)可疑的心衰癥狀，應及時送老年人去醫(yī)院就診，以免延誤救治時機。

總之，在年末各種壓力的作用下，容易導致心衰發(fā)作，在這個寒冷的冬季要注意謹防心衰，及時治療就診。

冬季老年人如何防心衰

1、合理休息除午休外，下午宜增加數(shù)小時休息。急性期和重癥心衰患者應臥床休息，當心功好轉(zhuǎn)后，應下床進行適當活動，如散步等，當脈搏大于110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應停止活動并休息。

2、減少誘因勞累、感染是誘發(fā)心衰的常見原因，對慢性心衰病人來講，無論遇到何種感染，均應早期應用足量抗生素。體弱患者有感染時，體溫一定很高，可能只表現(xiàn)為倦怠、嗜睡、食欲不振等，應注意觀察。

3、心理護理慢性心衰病人，應保持平和心態(tài)，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病，應重視，但也不要過分關(guān)注，以免因過于緊張而誘發(fā)急性心衰。

4、調(diào)整飲食其原則為低鈉（鹽）、低熱量、清淡而易消化，注意攝入足量的碳水化合物、足量維生素、無機鹽、適量脂肪，戒煙戒酒，少食多餐，避免因飽餐而加重或誘發(fā)心衰。

5、堅持治療要嚴格按醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥或換藥，以免引發(fā)嚴重不良后果；要熟悉常用藥物的毒副作用，以利于早發(fā)現(xiàn)早治療。

6、定期復查包括心電圖、心功能測定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等，若發(fā)現(xiàn)異常，要及時就醫(yī)。

心衰藥膳偏方

桂圓百合粥——功效：適用于心衰有氣虛、陰虛、血虛表現(xiàn)，心悸有氣虛、陰虛表現(xiàn)，經(jīng)常氣短者。配料：龍眼肉、百合各15～30克，大棗6枚，糯米100克，白糖適量。制作：將上5味共煮為粥。用法：早、晚服食。

人參茯神粥——功效：適用于心氣不足癥見心悸氣短、疲乏無力者。配料；人參3克，茯神9克，陳皮3克，炒酸棗仁15克。制作：煎湯。用法：代茶飲。

洋參益心膏——功效：適用于心陰不足癥見心悸心煩、失眠多夢，口干咽燥者。配料：西洋參30克，麥冬150克，炒酸棗仁120克，龍眼肉250克。制作：將上述4味用水煎3遍，合并濾液，濃縮，兌適量煉蜜收膏。用法：每日早、晚各服15～30克。

萬年青飲——功效：強心利尿、清熱解毒。適用于一般慢性心力衰竭的病人。配料：萬年青3～5克（鮮品9～15克），大棗8枚。制作：將2者用水煎。用法：代茶飲。忌宜：萬年青有一定毒性，不能過量服用。