隨著人們生活水平的日益提高，心腦血管病的發(fā)病率也逐年上升，目前已經成為危害人類身體健康的頭號殺手，而動脈粥樣硬化及其并發(fā)癥則是引起心腦血管病的重要因素，在中老年人群中，冠狀動脈和主動脈粥樣硬化病變檢出率高達78.26%。高脂血癥作為導致動脈粥樣硬化的獨立危險因素，也越來越受到醫(yī)學界的重視。

由于高脂血癥對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，

沒有明顯的臨床癥狀，許多人都是在體檢時才發(fā)現(xiàn)血脂的異常，所以它又被稱為“沉默的健康殺手”，往往在不知不覺之中，已經造成了血粘稠度增高，血流緩慢，血液中過多的脂質會沉積于血管壁，形成粥樣斑塊，導致動脈粥樣硬化的發(fā)生。腦部動脈硬化可引起頭暈、記憶力減退，甚至癡呆、腦血栓或腦溢血；心臟冠狀動脈硬化可引起心慌、胸悶、氣短，嚴重者可導致心肌梗塞；眼底毛細血管的阻塞可造成視力受損甚至失明；腎臟毛細血管阻塞可導致腎功能衰竭。血脂長期升高，脂肪便會在肝臟堆積形成脂肪肝，最終可能引起肝硬化。

因此，在繁忙的工作和生活之余，當您經常出現(xiàn)頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現(xiàn)時，您一定要對自己的血脂狀況提起注意了。醫(yī)生建議中老年人最好能每半年或一年進行一次血脂的檢查，以便隨時了解和調整健康狀況。

培養(yǎng)健康的生活方式可以減少高脂血癥襲擊您的機會，幫助您遠離這一“沉默的健康殺手”。平時要控制體重，注意飲食清淡，減少鹽、脂肪和糖的攝入，戒除煙酒，學會應付壓力，保持良好的心態(tài)。還有非常重要的一點就是多做運動，有氧運動可以增強心腦血管的功能，提高機體的免疫力，調節(jié)情緒，并且有助于減肥。

另外，選擇合適的保健品也可以幫助您有效的控制血脂。深圳太太藥業(yè)生產的“漢林清脂膠囊”就是一種具有調節(jié)血脂功效的純天然保健品，它含有可以降血脂的獨特有效成份——金絲桃苷，不僅降脂作用確切，而且安全無副作用，可長期服用，是您遠離高脂血癥困擾的好幫手。

高血脂日常該如何防治

高血脂防治飲食講究一個平衡和五個原則

1、低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。

2、低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。

飲食治療是高脂血癥治療的基礎，無論是否采取任何藥物治療之前，首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。

（2）限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。

（3）供給充足的蛋白質。

（4）適當減少碳水化合物的攝入量。

（5）多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。

高血脂防治注意這些誤區(qū)

誤區(qū)一 只要是降血脂的藥物就行

很多患者發(fā)現(xiàn)自己得了高血脂后并沒有給予充分的重視，而且不及時到醫(yī)院治療，隨便服用降脂藥，殊不知，高血脂是冠心病、動脈硬化和心腦血管疾病的主要誘因，不能輕視。

而且調脂藥要根據(jù)醫(yī)生的指示針對每個患者的不同情況服用，隨便用藥不但不能起到治療的作用，反而耽誤治療。

誤區(qū)二 血脂達標后就可以停藥

由于各種原因，很多患者沒有堅持服用調脂藥，使得血脂反彈，影響治療效果，李教授指出，目前國外有長期的臨床治療成果顯示，初期治療血脂達標后，在醫(yī)生的指導下堅持最小維持劑量，對血脂達標值的保持有很好的作用。

因此，只要沒有出現(xiàn)嚴重的或不能耐受等不良反應就不應停藥。

誤區(qū)三 調脂藥有很大的副作用

事實上，大多數(shù)人對調脂藥的耐受性都很好，只有少數(shù)人對他汀類的藥物有不良反應，如1%~2%的人會出現(xiàn)肝功能的改變，比如轉氨酶升高，還有少部分人會出現(xiàn)肌病，比如肌肉疼痛或關節(jié)疼痛等，這類患者需要在醫(yī)生的指導下?lián)Q藥治療，但是只要初次服藥沒有出現(xiàn)不良反應，就可以繼續(xù)服用，不用過多的擔心副作用的問題。

誤區(qū)四 吃藥時沒有堅持非藥物治療

不少患者認為吃了藥就萬事大吉，其實非藥物治療對于高血脂的康復是很重要的，通俗的說比如即使患者堅持服藥，但是并沒有減少食用脂肪含量過高的食物，這樣就不但沒有起到輔助藥物治療的作用，反倒會降低藥物的作用。