心絞痛患者如何度過夏季 勞累激動引發(fā)心絞痛
心絞痛的特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺,可伴有其他癥狀,疼痛主要位于胸骨后部。本病多見于男性,多數(shù)病人在40歲以上,勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為常見的誘因。腦血管疾病的治療應(yīng)注意對應(yīng)疾病的發(fā)病原因來對因治療。
夏季人體容易缺水,心絞痛患者要注意適當?shù)难a充水分,降低血液的粘稠度。心絞痛患者可適當?shù)娘嬘靡恍┌组_水或鹽水,但不要過量,不要等口渴了才去喝水。如果使用空調(diào),室內(nèi)外溫差不宜過大,容易導(dǎo)致血管擴張,引發(fā)心絞痛。
心絞痛的常見誘因
以體力勞累為主,其次為情緒激動。登樓、平地快步走、飽餐后步行、逆風行走,甚至用力大便或?qū)⒈叟e過頭部的輕微動作,暴露于寒冷環(huán)境、進冷飲、身體其他部位的疼痛,以及恐怖、緊張、發(fā)怒、煩惱等情緒變化,都可誘發(fā)。晨間痛閾低,輕微勞力如刷牙、剃須、步行即可引起發(fā)作;上午及下午痛閾提高,則較重的勞力亦可不誘發(fā)。在體力活動后而不是在體力活動的當時發(fā)生的不適感,不似心絞痛。體力活動再加情緒活動,則更易誘發(fā)。自發(fā)性心絞痛可在無任何明顯誘因下發(fā)生。
心絞痛患者在炎熱的夏季應(yīng)注意以下幾點:
1、多運動:心絞痛患者夏季應(yīng)在清晨進行鍛煉,切忌在烈日下進行。
2、防暑降溫:室外活動時,應(yīng)備足水,防止因血管擴張誘發(fā)心絞痛。
3、備齊急救藥物有心絞痛發(fā)作的患者應(yīng)配備一些常用急救藥品,以免發(fā)生意外。
心絞痛患者除了堅持藥物治療外,夏季一定要注意運動不要過度,運動要適量,活動時間不宜太長,避免高溫時段進行。還要保持一種平和的心態(tài),遇事要冷靜,飲食要清淡,多吃一些易消化的食物,新鮮蔬菜和水果有助于降低心絞痛的發(fā)病,患者要適量的多吃,平時注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。同時還要了解心絞痛的一些常識,一旦發(fā)現(xiàn)病情,便于及時的就醫(yī)。
飲食可以輔助預(yù)防心絞痛疾病
心絞痛飲食宜忌一:少吃
第一要少吃鹽。鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量的食用氯化鈉,會使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
第二要少吃油。油類也是形成脂肪的重要物質(zhì),但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。
心絞痛飲食宜忌二:忌吃
第一要忌煙、酒。酒對人體的害處,眾所周知,它不僅是心絞痛的誘因之一,也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。
第二要盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物。如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等,以免加重患者的病情。
心絞痛飲食宜忌三:宜吃
首先,要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。
其次,平時可多吃有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物。如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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