心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。其特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，常發(fā)生于勞動或情緒激動時，持續(xù)數(shù)分鐘，休息或用硝酸酯制劑后消失。本病多見于男性，多數(shù)病人在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰明星氣、急性循環(huán)衰竭等為常見的誘因。

心絞痛多見于男性，多數(shù)病人在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰明星氣、急性循環(huán)衰竭等為常見的誘因。

究其原因，首先，男性常有吸煙、酗酒、偏愛膽固醇高的食物等不良生活習(xí)慣，這些都極易導(dǎo)致人體出現(xiàn)心血管病變。其次，男人是家中的頂梁柱，身體勞累且精神壓力大，容易導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能紊亂、植物神經(jīng)功能失調(diào)、交感神經(jīng)興奮、心率加快、心肌耗氧量增加。另外，男人生性剛烈，容易發(fā)脾氣，久而久之，就會心氣失調(diào)，血脈不暢，最終引起心絞痛的發(fā)生。

心絞痛是很常見的一種疾病，常常因為氣溫的變化、情緒的不穩(wěn)定、劇烈的運動、暴飲暴食、抽煙喝酒等因素，突發(fā)心絞痛。心絞痛的這種隨時發(fā)作，對患者的身體健康帶來很大的影響，所以我們要多了解心絞痛的癥狀及病因，及時做好預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)心臟的異常，做好治療。

1、絕對不搬抬過重的物品

搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年心絞痛人誘發(fā)心梗的常見原因。

2、保持良好的情緒

在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

3、洗澡要特別注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年心絞痛患者更是如此。心絞痛程度較嚴重的病人洗澡時，應(yīng)在他人幫助下進行。

4、氣候變化時要當心

在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，心絞痛病人會感到明顯的不適。

5、勞逸結(jié)合

應(yīng)避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發(fā)心絞痛。飽餐后不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產(chǎn)生疼痛，應(yīng)注意保暖。性生活時處于高度興奮，血液循環(huán)加快，全身需血量增加，而冠狀動脈供血則相對不足，極易發(fā)生心絞痛或心肌梗塞，故宜嚴格節(jié)制。在心肌梗塞完全恢復(fù)后，房事宜控制在每月1～2次。

6、服藥

心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。

7、注意飲食

心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

8、戒煙少酒

吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。

9、適當鍛煉

堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。