高血脂比高血壓更加危險(xiǎn)，這是為什么呢？專家解釋，很多人對高血壓缺乏警惕，根本不把高血脂當(dāng)病來看。絕大部分高血脂患者，沒有任何不適應(yīng)癥，如果不定期體檢，是很難發(fā)現(xiàn)的。然而，血液中脂肪成份多了，就會(huì)形成粥樣硬化斑塊，增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重會(huì)演變?yōu)楣谛牟?、心梗，甚至死亡。這時(shí)再治療，已為時(shí)已晚。

此外，有些人對高血脂的注意力集中在空腹階段，到醫(yī)院化驗(yàn)血脂時(shí)，也一般是在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下完成測定的。但其實(shí)人的一天中有16—18小時(shí)處于餐后狀態(tài)，所以餐后高血脂更值得大家關(guān)注。所謂的餐后高血脂，就是進(jìn)餐后人體血液中的脂類物質(zhì)總量或部分高出正常范圍的一種病理狀態(tài)。

餐后高血脂的危害有哪些？

餐后高血脂損害正常人的血管內(nèi)皮功能，并且加重已有血管內(nèi)皮的損傷。餐后甘油三酯水平對動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)測強(qiáng)度獨(dú)立并高于空腹甘油三酯水平，餐后高血脂癥與動(dòng)脈粥樣硬化之間存在明顯的相關(guān)性，并可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、促進(jìn)血栓形成。

餐后高血脂癥與冠心病的發(fā)病密切相關(guān)，有研究對受試者進(jìn)行脂肪餐負(fù)荷試驗(yàn)，并動(dòng)態(tài)觀測餐前及餐后8小時(shí)內(nèi)的血清甘油三酯濃度，經(jīng)多因素分析顯示，在排除了年齡、性別、基礎(chǔ)代謝率（BMI）及吸煙等主要冠心病危險(xiǎn)因素的混雜影響后，餐后血清甘油三酯水平與冠心病仍呈顯著正相關(guān)。

哪些人應(yīng)該查餐后血脂？

對血脂正常的中年以上人群，特別伴有肥胖、高血壓、糖尿病等患者，應(yīng)檢測餐后血脂。通常是讓病人吃高脂肪餐后，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)抽血，化驗(yàn)甘油三酯濃度。根據(jù)血脂水平判斷餐后是否增高。目前脂肪餐無標(biāo)準(zhǔn)配方且無評價(jià)餐后高血脂的標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)一般以餐后6小時(shí)甘油三酯仍高于空腹水平，作為餐后高甘油三酯血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

餐后高血脂如何正確防治

非藥物治療，包括飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素的控制：定期檢查身體；調(diào)整生活方式，減少工作壓力，戒煙限酒，多做運(yùn)動(dòng)；調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃肥肉，少吃煎炸食物，多吃蔬菜、水果，建議多吃白肉，如雞、魚；煮食宜用植物油，少吃如漢堡包類的快餐；蔬菜類中如大蒜、靈芝、香茹、韭菜等，都有減低血脂的作用，不過，必須長期堅(jiān)持，才有效果。

下面推薦兩款最適合高脂血患者的降血脂藥膳。

1。鯽魚燉湯

需準(zhǔn)備鯽魚1條、赤小豆60克、大蒜適量、生姜五片、蔥白1段、米酒酌量、植物油適量，然后把鯽魚洗凈、去鱗、除掉內(nèi)臟后放到鍋中備用；在鍋中放入植物油，加入蔥白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鯽魚、米酒、赤小豆，用文火燉熟即可。

2。黑芝麻糊

對高血脂癥也有幫助，準(zhǔn)備黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗凈后放入砂鍋中搗碎，再加入3碗清水，攪拌均勻后放到鍋中，用文火煮成糊狀后加入白糖即可食用。

3種茶飲降血脂效果也很棒

1。荷葉楂茶飲

需準(zhǔn)備荷葉12克、山楂15克，把這些中藥材泡水洗凈后放到鍋中，加入適量清水，用文火熬煮后即可飲用。

2。銀山菊花飲

需準(zhǔn)備山楂25克、銀花25克、菊花25克，然后把這些中藥材泡水洗凈后放到杯子里，沖入熱開水、加上蓋片，等過十分鐘以后即可飲用。

3。五味姜茶飲

需準(zhǔn)備山楂15克、荷葉8克、大黃5克、黃耆15克、生甘草3克、生姜2片，泡水洗凈后放到鍋中加入適量水，用文火煎煮成湯后即可飲用。