心律失常簡單的說是指雖然心跳啟動正常，但心臟跳動的快慢出現(xiàn)明顯不齊整，較嚴重則可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，可危及患者生命。心律失常的治療應包括發(fā)作時治療與預防發(fā)作，一旦發(fā)現(xiàn)病人無脈搏或血壓明顯下降，應及時請求急救。

七大原因促成心律失常

1、噪音

雖然生活中大多數(shù)的噪音還并沒有強烈到讓人難以忍受的程度，但研究表明，長時間的噪音可以對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成不良影響，能夠?qū)е滦募〖毎月尚砸约白灾魃窠?jīng)功能的異常，從而引發(fā)心律不齊。所以，心律失?；颊叱藨摪磿r服用治療藥物外，還應該注意盡量避開生活噪音集中的場所。

2、情緒高昂

患者們要避免情緒高昂，某些激烈的場面難免會讓患者心情緊張，從而引發(fā)心律失常。所以說，一些患者還是要避免情緒高昂的，這也是心律不齊的病因。

3、睡眠不足

生活作息時間不規(guī)律，就很有可能會導致睡眠不足，甚至失眠，這都是不利于病情穩(wěn)定與治療的因素，這也是重要的心律不齊的病因。

4、中暑

是指在高溫情況下，因體溫調(diào)節(jié)中樞和排汗散熱功能障礙而發(fā)生的綜合征。重癥中暑是由高熱所致的廣泛神經(jīng)系統(tǒng)損害、酸中毒、重度脫水、低鈉血癥、低鉀血癥等引起的，可引發(fā)心律失常。早期多為竇性心動過速，晚期可表現(xiàn)為各種心律不齊。

5、高原病

是指登上3000米以上高原地區(qū)，機體對缺氧不能適應所發(fā)生的急、慢性反應的疾病。因為高原地區(qū)大氣壓和大氣氧分壓明顯降低，引起動脈血氧分壓和氧飽和度明顯下降，機體缺氧而使心臟受損，導致各種類型的心律失常。據(jù)報道其心律失常發(fā)生率可達70%-95% ，其中以竇性心動過速最為常見，其次為各型期前收縮、傳導阻滯、心動過速以及心房顫動和心房撲動，嚴重者可致心室自主心律，甚至發(fā)生心室顫動和心臟停搏等。

6、淹溺

當人突發(fā)淡水淹溺后，低滲水進入血循環(huán)破壞大量紅細胞，導致血管內(nèi)溶血，繼之高鉀血癥導致心室顫動；海水淹溺后，含大量氯化鈉、鈣和鎂鹽的高滲水進入血循環(huán)，可導致各種心動過緩、傳導阻滯和心臟驟停。同時，無論何種類型的淹溺，肺泡被大量液體充盈、喉頭或氣管反射性痙攣，都可引發(fā)嚴重缺氧，促成心律不齊的發(fā)生。

7、心臟搏動信號異常

當控制心臟搏動的電信號遇到延遲或者阻滯的時候，就會發(fā)生心律失常。如果出現(xiàn)這種情況，一方面可能是產(chǎn)生心臟電信號的特殊神經(jīng)細胞不能正常工作，另一方面也可能是心臟電信號在心臟中不能正常傳遞。心臟的其它部位開始產(chǎn)生電信號、或者將來自特殊神經(jīng)細胞的電信號異常傳播，都會干擾心臟的正常搏動，從而造成心律不齊。

高質(zhì)量的睡眠可改善心律失常

專家介紹：高質(zhì)量的睡眠可以預防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

良好的睡眠改善心律失常，同時要注意：

①飲食上，睡前請不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

②情緒上，睡前不宜激動、興奮等。睡前情緒應該放好點。

③活動上，睡前請不要過度鍛煉，不宜看一些刺激性的電影等。

高質(zhì)量的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡覺，改善睡覺治療，這就有助于改善心律失常。學會一些護理方法是很關鍵的。