有些人會(huì)在上班或游玩時(shí)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)心慌、出冷汗、甚至昏迷的癥狀，有些市民下班時(shí)肚子已經(jīng)餓得慌，回家后又發(fā)現(xiàn)家里人沒(méi)有做好飯，心情就會(huì)極度煩躁而責(zé)罵家人。如果有這些情況發(fā)生，那您可能就是“低血糖”了。還有一種危險(xiǎn)的情況就是低血糖時(shí)沒(méi)有任何癥狀，直接表現(xiàn)為低血糖昏迷！如果不及時(shí)搶救，會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)！

什么是低血糖，有何表現(xiàn)？

成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/l，糖尿病患者血糖≤3.9mm0l/l即可以稱為低血糖。

低血糖主要有以下表現(xiàn)：饑餓、發(fā)抖、出汗、心慌、虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金星，顫抖，饑餓感，無(wú)力，手足發(fā)麻，說(shuō)話含糊不清，煩躁，性格改變，不友好、定向障礙，癲癇發(fā)作，頭痛、昏迷。

還有以下表現(xiàn)很可能被忽視：舌根發(fā)麻，說(shuō)話不清，答非所問(wèn)，煩躁，不理人，意識(shí)模糊，平時(shí)舉止端莊，忽然衣冠不整，無(wú)緣無(wú)故打架，行為與習(xí)慣發(fā)生改變。

哪些人容易發(fā)生低血糖？常見(jiàn)原因有哪些？

大于60歲的老年患者、肝功能和腎功能減退者、有嚴(yán)重微血管和大血管并發(fā)癥者、應(yīng)用胰島素或胰島素促分泌劑治療者、反復(fù)發(fā)生低血糖者最容易發(fā)生低血糖。

以下三項(xiàng)是引起低血糖的常見(jiàn)原因：

1、藥物：降糖藥物過(guò)量、用藥與進(jìn)餐時(shí)間不匹配等等。

2、飲食：進(jìn)食太少、漏餐，過(guò)量飲酒尤其是空腹飲酒。

3、運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)或活動(dòng)量超過(guò)平常、空腹運(yùn)動(dòng)。

低血糖要怎么預(yù)防和處理？

出現(xiàn)低血糖時(shí)記住2個(gè)“15”：有條件的話測(cè)一個(gè)血糖值。第一個(gè)“15”是進(jìn)食15克含糖食物；第二個(gè)“15”就是進(jìn)食后再等待15分鐘。15分鐘后血糖>3.9mmol/l，癥狀好轉(zhuǎn)，如果離下一頓飯還有1個(gè)小時(shí)以上，需再吃含15克碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物，以避免您在下一次進(jìn)餐前血糖再次下降；血糖仍≤3.9mmol/l或癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，再按前兩個(gè)“15”的規(guī)則處理，如果血糖依然很低，或出現(xiàn)神志不清，應(yīng)即刻送醫(yī)院救治。

快速升糖的15克含糖食物有哪些？4片葡萄糖片，半杯橘子汁，1杯脫脂牛奶（250ml），3/4杯蘇打水，2~4塊方糖，4茶勺白糖，150ml可樂(lè)，3~5顆硬糖。

如果出現(xiàn)饑餓感時(shí)可適當(dāng)吃以下一種食物：①方糖或果糖1~2粒；②小食：面包1~2片、或餅干5~6塊；③果汁或含糖飲料半杯；④飯、粉、面一小碗。

低血糖昏迷怎么處理？

遇到低血糖昏迷的情況，應(yīng)該這樣處理：

①如有可能應(yīng)測(cè)血糖；

②病人尚有意識(shí)，可飲糖水；

③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等；

④同時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。