在生活中不少老年糖尿病患者會(huì)感覺(jué)容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這時(shí)候是很容易引起高血糖癥狀的，因?yàn)榛颊唧w內(nèi)高血糖會(huì)減緩糖尿病的腸道功能，使患者出現(xiàn)一些消化道毛病，增加患者便秘的現(xiàn)象，這時(shí)候要注意去醫(yī)院進(jìn)行糖尿病檢查，因?yàn)樘悄虿∫坏┖喜⒈忝噩F(xiàn)象，很容易引發(fā)其他的糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生。

而一般容易患上糖尿病性便秘疾病的患者多為老年人，由于體內(nèi)的神經(jīng)等功能衰弱，而且大多數(shù)老年患者的牙齒不是很好，對(duì)纖維食物的攝取也比較少，很容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象等等這些因素都會(huì)導(dǎo)致排便困難。再加上糖尿病所致的胃腸動(dòng)力和分泌的障礙，自主神經(jīng)障礙，更易呈現(xiàn)和加重便秘的水平。一旦合并了便秘，不會(huì)呈現(xiàn)很多疼痛癥狀，影響生活質(zhì)量，而且會(huì)發(fā)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如合并心腦血管病時(shí)，用勁排便可引起腦血管破裂，心臟猝死，腸破裂穿孔，等等，往往果嚴(yán)重。因此，對(duì)糖尿病人要倍加關(guān)注便秘的問(wèn)題。

降血糖的幾個(gè)食物介紹

降血糖的食物——山楂片

山楂片10克，白菊花*5克，開(kāi)水泡飲，一日二次，一日二次，連用一個(gè)月，也可常用。

看似不起眼的山楂，卻是其中一種治療高血糖的方法，不僅有助于降血糖，也非常適合三高的患者。

降血糖的食物——多吃纖維食物

在老中醫(yī)的眼里，纖維食物是高血糖飲食中不可缺少的，而且每天也要提升到40克的攝取量。如全麥產(chǎn)品、大麥、燕麥、蔬菜等都是極佳的纖維來(lái)源，也可提供必要的養(yǎng)分。

降血糖的食物——吃南瓜

南瓜味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，除了可以很好的降低血糖之外，還可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

降血糖的食物——杏仁

銀杏，也就是白果?！竟πА繑糠螝猓ù?，止帶濁，縮小便。【主治】哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。多用于降脂。降糖的效果并不明顯。

此外，銀杏葉常用來(lái)制作降壓藥，但需要慎用，因?yàn)殂y杏葉的作用是讓血管擴(kuò)張，以達(dá)到降壓效果，長(zhǎng)期使用會(huì)使血管失去彈性不能收縮，所以食用前，請(qǐng)咨詢專業(yè)人士比較安全。

降血糖的食物——多吃洋蔥

洋蔥味甘、辛，性微溫，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又可以起到降血糖的作用。

降血糖的食物——吃銀耳

銀耳含豐富的膳食纖維，且熱能較低。同時(shí)銀耳含有豐富的鉺耳多糖，它對(duì)胰島素降糖活性有明顯影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，銀耳多糖可以影響胰島素活性，將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3～4小時(shí)延長(zhǎng)至8～12小時(shí)，使其更好地發(fā)揮作用。