夏天氣溫升高、濕度增大， 人體的新陳代謝功能會顯著加快，同時對血液循環(huán)系統(tǒng)也會產(chǎn)生較為明顯的影響，高血壓患者常會出現(xiàn)情緒煩躁、頭昏腦脹、血壓波動等癥狀。若不及時糾正，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死等癥狀。

專家指出，在高血壓防治中，廣大市民要走出“隨意停藥服藥”、“降壓越快越好”、“忽視醫(yī)生建議”等幾個誤區(qū)。

35歲的李女士因突發(fā)腦梗導(dǎo)致右側(cè)偏癱，當(dāng)醫(yī)生詢問她既往病史時，她告訴醫(yī)生自己5年前就被查出患上高血壓，可從來沒有吃過降壓藥。沒想到不按醫(yī)生的指導(dǎo)服藥，竟造成了這么嚴(yán)重的后果。李女士突發(fā)腦梗的主要原因是她沒有及時治療控制血壓，導(dǎo)致血管過早出現(xiàn)問題。

許多患者認(rèn)為，降壓藥有一定副作用，所以血壓一降立即停藥，升高后又再次用藥。反復(fù)停藥、服藥，不僅治療效果不好，而且血壓波動大，容易引發(fā)腦溢血等并發(fā)癥。醫(yī)生建議，防治高血壓，必須長期堅持服藥，才能將血壓控制在合適水平。還有一些患者出現(xiàn)高血壓癥狀后，立即服藥，認(rèn)為迅速把血壓降下來就安全了。實(shí)際上，控制血壓要平穩(wěn)，血壓下降過快、過低，都可能導(dǎo)致腦缺血等問題。此外，很多患者不愿長期服藥，反而聽信一些民間傳言，盲目采用“放血療法”等不科學(xué)的手段，反而會對身體造成損害。

高血壓病人夏天應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、安排好飲食起居，不宜過多戶外活動

由于暑熱，病人晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，因為人在睡眠中才會出現(xiàn)血壓下降，應(yīng)保持血壓的晝夜規(guī)律。高血壓患者夏天夜間睡眠質(zhì)量下降時，會出現(xiàn)夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠；中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。使用空調(diào)時，以25℃左右為宜，不宜長期在空調(diào)房中，以免出現(xiàn)頭昏不適等癥。

2、飲食方面要以清淡新鮮為主

夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。高血壓病人飲食宜清淡，注意補(bǔ)充水分，多吃綠豆湯、西瓜、水果及新鮮蔬菜，及時補(bǔ)充水分，以防止血液黏度升高。

3、多飲水 稀釋血液，降低血栓形成

多飲水，晨起空腹飲水300毫升，每日共飲8～10杯溫開水或茶水。即使不渴也要喝，以利稀釋血液，降低血栓形成的危險。

4、調(diào)整用藥量 保持血壓穩(wěn)定

氣溫高時，多數(shù)病人外周小血管會擴(kuò)張，使血壓有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情煩躁，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)較大的波動。因此病人應(yīng)經(jīng)常測量血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定，以防發(fā)生腦中風(fēng)等。