據(jù)美國報道，一項(xiàng)最新研究顯示，作為一種常見的心律失?！姆坷w顫（簡稱“房顫”）患者比沒有患這種心律失常疾病的人更容易發(fā)生癡呆癥，同時，伴發(fā)房顫的癡呆癥患者死亡風(fēng)險也更高，70歲以下的老年人尤其明顯。

心律失常易伴發(fā)癡呆

研究發(fā)現(xiàn)，房顫是癡呆癥的一個獨(dú)立危險因素。研究者對3.7萬余名年齡在60至90歲沒有房顫和癡呆癥病史的老年人，進(jìn)行了超過5年的觀察研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有764名老人在得了房顫后不久就被診斷為癡呆癥，或同時被診斷出這兩種疾病，發(fā)生房顫的人得各種癡呆癥的風(fēng)險都很高。更令人驚訝的是，70歲以下的“年輕組”老人患房顫后發(fā)展為癡呆癥的風(fēng)險最高?；颊叩乃劳鲲L(fēng)險高達(dá)38%。

出現(xiàn)上述研究結(jié)果，一方面可能是因?yàn)榉款澓屠夏臧V呆癥具有同樣的風(fēng)險因素，如高血壓。另一方面，房顫可能加重了炎癥，而老年癡呆癥已被證實(shí)與系統(tǒng)性炎癥關(guān)系密切。研究者認(rèn)為，對心律失常以及高血壓、炎癥的治療可能有助于降低老年人患癡呆癥的風(fēng)險。

如何預(yù)防心律失常

一、保持精神愉快

中醫(yī)認(rèn)為七情活動對機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，但七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病。

七情之中，唯有喜屬于良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經(jīng)常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁，則易氣機(jī)失調(diào)而致病。故應(yīng)做到少私寡欲，養(yǎng)心斂思，處世達(dá)觀，消除嫉妒，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，舒暢情志；有病的人宜移情易性，堅定戰(zhàn)勝疾病的信念。

二、選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

三、有合理的起居作息

生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠，因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常。起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。衣著調(diào)攝與身體健康有密切關(guān)系，著衣制裝要因人因時因地制宜，并掌握適度，使其具有防護(hù)、保健作用。

四、勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適量運(yùn)動，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。

五、飲食適宜

飲食要全面調(diào)配，因人而宜，五味調(diào)合，營養(yǎng)全面。就餐注意定時、定量、衛(wèi)生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米、大棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒煙酒。

六、合理用藥

心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是非常危險的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。

七、自我監(jiān)測

在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然