心肌炎實際上是我們生活之中十分常見的疾病，在發(fā)現(xiàn)這一疾病時及早的進(jìn)行就醫(yī)，并且隨著現(xiàn)今醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，心肌炎疾病也是可以得到治愈以及有效的得到緩解，但是由于心肌炎這一疾病比較的特殊，對于患者朋友來說心中都有諸多疑惑，其中，心肌炎可以運動嗎這個問題備受諸多患者朋友的關(guān)注。

心肌炎可以運動嗎

首先我們要正確地了解心肌炎，更深入地去了解這種疾病的危害性，層層擊破。就像原發(fā)性心肌炎是一組發(fā)病緩慢、病因未明、以心臟增大為特點、最后發(fā)展為心力衰竭的心臟病。最初可無自覺不適，以后可在勞累時或輕度勞動時出現(xiàn)氣急、心悸、胸悶、呼吸困難等癥狀。心臟重量增加，各心腔擴(kuò)大，心肌灰白而松弛；室壁厚度近乎正常，心內(nèi)膜也可增厚，可有心腔內(nèi)附壁血栓，常有心肌纖維化，也可心壁成片受損，心臟起搏系統(tǒng)亦可受侵。

心肌炎的內(nèi)因在于先天稟賦特異體質(zhì)，外因則在于感受外邪、毒邪，邪氣乘虛侵襲，深入腠理，深入血脈，內(nèi)舍于心，留而不去，痹阻脈絡(luò)，心脈阻滯而為?。换蛞蝻嬍乘鶄?，勞倦思慮，致使脾胃受損，氣血生化無源，心失所養(yǎng)；或脾失健運，致使水濕內(nèi)停，聚而成痰，痰濁上承而發(fā)病。

心肌病病因未明，預(yù)防尚缺乏有效措施。預(yù)防主要針對并發(fā)癥，應(yīng)避免勞累，預(yù)防感染，以減少心衰、感染性心內(nèi)膜炎等的發(fā)生。有煙酒嗜好者應(yīng)予以戒除。心臟擴(kuò)大、心功能減退者，宜長期休息，以避免病情惡化。

心肌炎患者運動切勿太劇烈如果心肌炎患者是在恢復(fù)期，在退熱、心率和心律恢復(fù)正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運動，如步行。鍛煉3個月后，心肌炎患者還可適當(dāng)參加一些有氧運動，如騎自行車、慢跑和做體操等。

心肌炎患者飲食需要注意事項

1、忌飽食。心肌炎后遺癥患者假如三餐食過飽，會造成胃壁擴(kuò)大，肺內(nèi)的壓力升高，心臟代謝增加，這么會誘發(fā)心肌栓塞。

2、諱忌食用菜籽油。菜籽油中包括百分之四十的芥酸，心肌炎患者子啊食用會血管壁有增厚，這么心臟脂肪會慢慢堆積，加重病情。

3、諱忌不吃肉類。心肌炎后遺癥患者假如限止每日攝入脂肪，或是所有攝入纖維素含量高的食品，有弊于心臟的恢復(fù)健康，還極易導(dǎo)致失去生命。

4、諱忌需要吃東西減肥。需要吃東西減肥會讓身體的重量過快的減退，數(shù)量多的氨基酸耗費過猛，讓肌肉團(tuán)體減少，心肌團(tuán)體開始衰落，正常個人生命體也會難以承受，更何況心肌炎后遺癥患者。

5、心肌炎飲食忌煙酒：煙和酒都是對心臟有害無益的東西，應(yīng)盡量避免

6、多吃新鮮蔬菜和：心肌炎飲食多吃新鮮、蔬菜及高熱量、高蛋白的等。

7、心肌炎飲食宜清淡：不宜吃過咸和油膩辛辣的，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。

8、心肌炎的營養(yǎng)補(bǔ)充素：

①維生索c、e：用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有效的抗氧化劑，可促進(jìn)心肌修復(fù)。

②維生索b群加膽堿：心肌缺乏硫胺素將導(dǎo)致心臟。

③l--肉堿：減少血脂以預(yù)防心臟。

④不飽和脂肪酸：保護(hù)心肌細(xì)胞。

⑤鈣及鎂：分成數(shù)次，在兩餐之間及睡前服用，對維持心律及血壓正常有 幫助。

⑥硒和銅：心臟疾疾與缺乏硒和銅有關(guān)。

⑦能量極化液：可促進(jìn)心肌修復(fù)。

⑧輔酶q10：改善心肌的氧和作用。