一項新的研究顯示，平時喝少量咖啡的人，如果一下喝咖啡太多，患腦中風(fēng)的風(fēng)險就會增加一倍。

研究發(fā)現(xiàn)，平時每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天咖啡攝入量突然增加一杯或二杯，大腦較易出現(xiàn)血栓，其風(fēng)險是不喝咖啡者的兩倍。特別是喝完咖啡之后一小時，患致命性腦中風(fēng)的幾率最高。攝取咖啡兩小時后，咖啡效果就會慢慢消退，患中風(fēng)的風(fēng)險也會逐漸下降。

發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)醫(yī)學(xué)》期刊上的這項研究稱，平時很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因濃度相對較高的飲料，就很容易出現(xiàn)中風(fēng)危險。

而美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對400名中風(fēng)患者進行了研究，比較他們中風(fēng)前1小時的咖啡攝取量，再比較患者過去一年喝咖啡的量。研究結(jié)果顯示，10位患者中，約有1位患者在喝完咖啡1小時內(nèi)中風(fēng)，喝咖啡者患腦中風(fēng)的風(fēng)險是不喝咖啡者的兩倍。而且這種現(xiàn)象只發(fā)生于咖啡，其他含咖啡因的飲料如茶、可樂等與中風(fēng)卻沒有聯(lián)系。

研究人員指出，很可能是因為喜歡喝咖啡的人，由于一天喝了幾杯咖啡，已經(jīng)對咖啡因失去了敏感度，從而導(dǎo)致身體對咖啡因反應(yīng)不大，而咖啡因會引起血壓升高、動脈失去彈性，還會造成正腎上腺素增加，正腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，這種荷爾蒙會引起心跳加速。

如何預(yù)知老年人中風(fēng)呢？

一、眼睛突然發(fā)黑

中老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。

二、說話吐字不清

腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

三、頭暈

中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

四、肢體麻木

中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。

五、中老年人原因不明的跌跤

由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

預(yù)防中風(fēng)別踏入四大誤區(qū)：

誤區(qū)一：血壓正?；蚱筒粫酗L(fēng)。中風(fēng)分出血性中風(fēng)與缺血性中風(fēng)兩種。缺血性中風(fēng)的病因在于腦動脈發(fā)生堵塞，導(dǎo)致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正?；蚱偷哪X動脈硬化病人，由于腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可以發(fā)生缺血性中風(fēng)。

誤區(qū)二：小中風(fēng)無關(guān)緊要。不少中風(fēng)病人發(fā)病前在短時間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部CT檢查正常，不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫(yī)學(xué)上稱為小中風(fēng)。約有一半小中風(fēng)病人在5年內(nèi)會發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風(fēng)，及早就診防治。

誤區(qū)三：瘦人不會發(fā)生中風(fēng)。有些人以為瘦人不會中風(fēng)，于是拼命減肥。其實，科研工作者做過相關(guān)試驗，他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調(diào)查，得出結(jié)論：瘦人也會中風(fēng)，只不過比胖人略少一些。所以，不管胖瘦，都應(yīng)采取綜合防范措施，以避免中風(fēng)的發(fā)生。

誤區(qū)四：中老年人才易發(fā)生中風(fēng)。雖然90%的中風(fēng)都是發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風(fēng)病人不是中老年人。年輕人社交活動多，生活壓力大，酒肉大餐機會多，許多人仗著年輕，往往忽略了身體保健。事實上，近年來中風(fēng)有年輕化的趨勢。