身體血清里的糖被稱為血糖，其實(shí)在絕大多數(shù)的情況下都是葡萄糖，身體各組織的細(xì)胞活動所需的能量大部分都來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平上才可以很好的維持身體的需求。

正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。小粒徑負(fù)離子，則有良好的生物活性，易于透過人體血腦屏障， 進(jìn)入人體發(fā)揮其生物效應(yīng)。對于降糖有良好的療效。

那么血糖高怎么辦？其實(shí)不同人在不同的情況下處理的方法也不一樣，下面一起來看看吧！

老年人血糖高怎么辦

對糖尿病前期進(jìn)行防控， 其收益將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對糖尿病治療的投入，大大減輕醫(yī)療機(jī)構(gòu)的負(fù)擔(dān)，是一項(xiàng)造福后代的工程。而要達(dá)到預(yù)防的效果和目的，需要政府的支持，科學(xué)的教育和民眾的認(rèn)知。籍此世界糖尿病日機(jī)會，我們有必要在全社會普及對糖尿病及其并發(fā)癥危害的認(rèn)識，并意識到其對人類健康的影響和對社會產(chǎn)生的巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

1、控制總熱量

一般老年人每日攝入熱量在1500—1800千卡，胖人宜減少到1200—1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適合血糖高的老人食用。還應(yīng)供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆制品）150—200克，牛乳250克。

2、膳食纖維和維生素要充分

高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充。

3、必須控制食物中膽固醇含量

一般不超過300毫克/日，相當(dāng)于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。

孕婦血糖高怎么辦

孕婦高血糖除了影響母親健康，對下一代的生長發(fā)育也構(gòu)成嚴(yán)重危害。除引起糖尿病外還易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過多外，或者由于母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。那么懷孕了血糖高怎么辦呢？

1、調(diào)整、控制膳食

目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

2、補(bǔ)充膳食纖維

孕婦降血糖應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，同時應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品，如優(yōu)生媽咪孕產(chǎn)婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。

糖尿病血糖高怎么辦

糖尿病血糖高怎么辦？此問題一出，霎時讓無數(shù)糖尿病患者頭痛無比。面對血糖高怎么辦？是任其血糖值隨波逐流還是強(qiáng)行控制血糖？為了能夠更好地應(yīng)對高血糖，小編特意拜訪了糖尿病醫(yī)院的高血糖專家，讓我們來看看專家面對血糖高怎么辦吧！

話說世間萬事皆有度，無度勝事皆苦海。凡事有個度，血糖值亦是如此。血糖低了不行，血糖高了同樣不行。

那血糖高怎么辦呢？一般我們認(rèn)為只有兩種方法，首先就是降低血糖，第二就是在降低血糖之后控制血糖。那么該怎么降低血糖？又怎么控制血糖呢？在此，糖尿病?？漆t(yī)院的專家提出了控制血糖三步曲。面對血糖高怎么辦？我們一起來看吧！

飲食

要說是病從口入，此話一點(diǎn)不假。雖然糖尿病不能說是吃出來的病，但是面對血糖高倘若還不忌口的話，那無疑是自掘墳?zāi)沽?。因此，面對血糖高怎么辦？專家提醒第一點(diǎn)就是要嚴(yán)格控制飲食。

作息

論到怎么控制血糖，很多人都能想到控制飲食，卻忘記了，控制血糖還有一點(diǎn)很重要，那就是保持良好地作息。

古人云：天出而作，天落而息，不無道理。對于糖尿病患者來說，血糖高怎么辦？保持規(guī)律且合理的作息時間是非常有必要的。

運(yùn)動

一句俗得不能再俗的話：生命在于運(yùn)動。面對血糖高怎么辦？運(yùn)動是最好的良藥。糖尿病患者通過運(yùn)動提高整個人的抵抗力，這是針對血糖高和糖尿病的最佳辦法。

糖尿病人面對血糖高怎么辦？簡單來說就是這三步，分別是飲食，作息，運(yùn)動。

通過這三步來對過高的血糖進(jìn)行有效的長期控制。另外，血糖高怎么辦？糖尿病專家也指出，面對過高的血糖，糖尿病人也可以采取口服藥物的辦法來對血糖進(jìn)行控制。大部分口服降糖藥物都是在糖尿病患者吃飯前后服用，以達(dá)到控制血糖的目的。