1、患者一定要控制高膽固醇的食物（例如豬肝，豬腰及魚子，蟹黃等）避免升高血脂肪。可以多吃深海魚（含脂肪酸低）可以很好地降低血脂肪。

2、要避免過量飲酒及糖分高（例如汽水，可樂）會容易造成中性脂肪過高。可以適當(dāng)喝綠茶，烏龍茶等有多酚類成分具有抗氧化作用，有助于保護(hù)血管。

3、可以增加纖維素（例如糙米飯，雜糧，燕麥片等）越粗越好及蔬菜（例如豆類，木耳，豆角紫菜等）對于降低血脂有極佳的效果。