隨著社會的發(fā)展進(jìn)度，人們的生活水平不斷得到提高，飲食習(xí)慣也越來越不注重健康，身體大不如前。今天為大家?guī)砹烁哐獕夯颊叩娘嬍辰桑∠Ｍ蠹艺_對待自己的身體，早日恢復(fù)健康。

高血壓飲食禁忌

1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入

高血壓患者的飲食應(yīng)該以清淡為佳，盡量少吃咸食。吃鹽過多會使高血壓患者的血管硬化，血壓升高，加重病情。所以每天吃鹽應(yīng)該保持在5克以內(nèi)最好。

2、高血壓飲食少吃甜食

甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動脈硬化。

3、高血壓飲食少吃動物脂肪 動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

4、高血壓戒煙少酒

有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。