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低血壓
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心臟病患者可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)

2017-02-09 12:09:17      

心臟病在出現(xiàn)之后還會(huì)造成胸悶氣短,很嚴(yán)重的影響到了患者的生活,平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn),而且在日常生活中,要注意調(diào)理方法,平時(shí)大家需要注意保健事項(xiàng),而且要注意合理的進(jìn)行治療,大家需要注意多休息,有效地進(jìn)行跑步鍛煉,心臟病患者可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)?

1、散步:散步可以使心肌收縮力增強(qiáng),外周血管擴(kuò)張,具有增強(qiáng)心功能,降低血壓,預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來說,可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí),每日1~2次,或每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。

2、慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定,不必強(qiáng)求。

3、太極拳:對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作,分節(jié)練習(xí),不必連貫進(jìn)行。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

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