健康的睡眠是保證我們身體的重要部分，研究發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠不僅是保持我們精力的重要措施，也可以有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，充足的睡眠可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，但是冠心病患者睡眠時(shí)，有一些細(xì)節(jié)需要注意。現(xiàn)在我們就認(rèn)識(shí)一下冠心病患者睡眠需要注意的問題。

第一、患上冠心病后，患者在午睡的時(shí)候，要避免吃得太飽，太油膩。因?yàn)樘柺刮概蛎?，膈肌升高，這樣會(huì)使冠心病患者的心臟收縮不正常太油膩會(huì)增加血液黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

第二、吃過飯后，冠心病患者不宜立即睡覺。因?yàn)轱埡蟠罅垦髁飨蛭覆?，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時(shí)午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘后再上床午睡為宜。

第三、科學(xué)的睡姿對(duì)于冠心病患者非常重要。冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低右側(cè)臥位，以減輕對(duì)心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因?yàn)樗鼤?huì)使腦部缺血、缺氧加劇。

第四、如果冠心病患者伴有高血壓，要注意睡覺前服用降壓藥。因?yàn)槿梭w入睡后的血壓比醒時(shí)的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質(zhì)附著在血管壁上形成血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。

第五、冠心病患者在午休的時(shí)間不要過長(zhǎng)。冠心病患者起床時(shí)，先在床上輕輕活動(dòng)一下手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區(qū)和胸部做5至10分鐘的自我按摩，通過這些運(yùn)動(dòng)可以增加血液的流動(dòng)，不至于引發(fā)冠心病的發(fā)作。