腦卒中是可防可控的，腦卒中的危險因素，可分為可防治與不可防治的，老化與遺傳基因就是其中不可防治的危險因素，把可控的危險因素控制在正常范圍之內(nèi)，可減少腦卒中的發(fā)生，預防腦卒中。腦卒中可控危險因素有：高血壓、糖尿病、血脂異常、不運動、吸煙、肥胖、維生素。

現(xiàn)代人用腦過度、吸煙、工作壓力大、平時不運動、不健康的飲食習慣，如，常吃煎炸油膩食物、熬夜不注意休息等，都是導致青年人卒中增多的原因。青壯年卒中一般病情較輕，但復發(fā)率高，2/3會復發(fā)，還有可能因復發(fā)而引起癡呆，焦慮抑郁等精神障礙。提醒青年人不要因為年輕而忽視腦卒中的預防，應多了解關(guān)注腦卒中的防治知識，及早預防腦卒中。

只有高血壓才會中風嗎？

高血壓是引發(fā)腦卒中的頭號危險因素。有高血壓病史者發(fā)生腦卒中的幾率比正常人高出1.3到2.4倍。無論是收縮壓升高還是舒張壓升高，都有可能誘發(fā)缺血性腦卒中，且高血壓發(fā)病時間愈長，腦梗死的發(fā)病率愈高。

除了人們熟知的高血壓外，以下疾病都是誘發(fā)腦卒中的危險因素：

心臟疾病。包括冠心病、心房纖顫、心臟瓣膜病等在內(nèi)的各種心臟疾病，都可能增加腦卒中的發(fā)病危險。大約有近半數(shù)的老年人腦卒中都是由房顫所致。

糖尿病。糖尿病并發(fā)的大血管及微血管病變，是引起動脈粥樣硬化性腦卒中及缺血性腦卒中的基礎(chǔ)原因。

高血脂癥和肥胖癥。血漿膽固醇水平與缺血性腦卒中的發(fā)病有密切關(guān)系。降血脂藥物能明顯減少缺血性腦卒中的發(fā)生率。

低血壓。低血壓的患者也要小心行事，也要小心中風來“找茬”，處于低血壓的人也要時時謹慎，如出現(xiàn)頭暈、站立不穩(wěn)、甚至暈厥時應檢查血壓。在積極防治動脈硬化和降低血液粘稠度的同時，防止和糾正低血壓，預防腦血栓形成。

此外，短暫性腦缺血，炎癥，以及育齡婦女長期口服避孕藥物、流產(chǎn)或分娩后，由于體內(nèi)雌孕激素水平波動較大，也有可能誘發(fā)腦卒中。

除了上述疾病外，長期吸煙和酗酒也會使血液黏滯并降低腦血管的舒縮功能，從而增加腦梗死的發(fā)病幾率。