靈芝可以幫助降血脂嗎?預(yù)防高血脂要怎么做
靈芝可以幫助降血脂嗎?靈芝,藥用其子實(shí)體,性溫,味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強(qiáng)筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
預(yù)防高血脂要怎么做?
當(dāng)今,高血脂的發(fā)病率高,危害性大,對(duì)其預(yù)防至關(guān)重要。應(yīng)該防治結(jié)合,重點(diǎn)在防;無病防病,有病防進(jìn)展。
預(yù)防高血脂,不同人群有著不同的分層內(nèi)容,這些工作面對(duì)著三組人群,即健康人群、患病人群及危險(xiǎn)人群。對(duì)后兩個(gè)人群更要嚴(yán)格。同時(shí),不僅要重視預(yù)防高血脂本身的出現(xiàn),更要重視防治高血脂所帶來的危害性。
首先需要強(qiáng)調(diào)對(duì)病因預(yù)防,去除或控制其可能病因、誘因及其它影響因素。即:(1)改善膳食,少吃動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟、甜食及淀粉類;多吃植物蛋白、油類,蔬菜水果以及魚類。(2)減輕體重。(3)加強(qiáng)體育鍛煉,有氧運(yùn)動(dòng)每周至少3次,每次30分鐘以上。(4)戒煙,少量飲酒。(5)控制影響血脂的其它疾病。(6)對(duì)于有高血脂病患者,尤其40歲以上男性、絕經(jīng)后女性或者合并高血壓、糖尿病、冠心病等危險(xiǎn)人群,均應(yīng)定期化驗(yàn)血脂,以期早防早治。(7)對(duì)高血脂患者,應(yīng)在預(yù)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的調(diào)整脂質(zhì)治療。
當(dāng)高血脂被確診后,首先應(yīng)進(jìn)行非藥物治療,包括飲食調(diào)整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎(chǔ)上,進(jìn)行藥物治療。用藥中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)防治結(jié)合,非藥物與藥物應(yīng)用相結(jié)合。(2)據(jù)高血脂種類不同而辨型用藥。(3)冠心病患者的合適血脂水平應(yīng)較低于正常人,并盡早用藥,控制其它危險(xiǎn)因素。(4)長效調(diào)脂藥,宜每晚服用一次。(5)用藥后,至少每3—6個(gè)月復(fù)查血脂、肝腎功能等,隨時(shí)調(diào)整用藥劑量,監(jiān)測(cè)副作用。(6)持續(xù)服藥,以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。
降脂(調(diào)脂)藥物有4—5種,但近年療效肯定、運(yùn)用最多的有兩類:(1)他汀類:常用辛伐他?。ㄊ娼抵?、普伐他汀及洛伐他汀等。(2)貝特類:常用非諾貝特、吉非羅齊等。他汀類抑制膽固醇合成,主要用于以總膽固醇升高為主及混合型高脂血癥,即膽固醇與甘油三酯同時(shí)升高;貝特類用于以甘油三酯升高為主型。他汀類明顯降低血清低密度脂蛋白膽固醇濃度,同時(shí)輕中度降低甘油三酯以及輕度升高高密度脂蛋白膽固醇水平,療效肯定。
目前,調(diào)脂治療在冠心病防治中意義重大,已被列入冠心病的三大現(xiàn)代療法(ABC療法)之一,它對(duì)人類的巨大貢獻(xiàn)不亞于當(dāng)年青霉素的發(fā)現(xiàn)。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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