加班對不少人來說是家常便飯。你是否認為只要不熬夜，就對健康沒什么影響？

美國得克薩斯大學健康科學中心表示，加班會增加患 心臟病風險，加班時間越長，患病概率越高。研究人員分析了對1900名工齡至少10年的上班族的長期隨訪數(shù)據，試圖弄清工作時長和心血管疾病中風。研究人員發(fā)現(xiàn)，與每周平均工作45個小時的人相比，每周工作55小時 者患心臟病幾率增加16%，每周工作60小時以上者更是會增加35%。相關研究報告發(fā)表于《職業(yè)和環(huán)境醫(yī)學雜志》。

引起心臟病的發(fā)病原因有哪些？

1、膽固醇

膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因為體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。

2、吸煙

吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會積聚起來。

3、血壓

血壓高，比常人的機會多兩倍半，血壓高會使到血管收縮。

4、糖尿病

糖尿病女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍，男性多百分之五十。

5、肥胖

過分肥胖，因為肥胖引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。

6、情緒

生活緊張，神經緊張令心律失常，內分泌失調，影響心跳，刺激心臟病發(fā)，正常的心臟比拳頭大一點，透過循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬次，泵送約二千加侖的血液來回體內。若以七十歲的壽命來計算，心跳可達二十五億次。

7、吃燒烤

高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。這也屬于誘發(fā)心臟病的病因。

8、吸二手煙

如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。這種心臟病的病因較為常見。

9、霧天在戶外運動

在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。

10、營養(yǎng)因素

雖然引起先心病的病因尚不很明確，但加強孕期保健，特別是妊娠早期積極預防風疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免與發(fā)病有關的一切先天性心臟病的病因，對預防先心病具有積極意義。

11、外界環(huán)境因素

較重要的為宮內感染，先天性心臟病的病因如風疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接觸放射線、高齡孕婦以及吸煙飲酒等均可引起先心病。