失眠沒有大礙的觀點要不得了，因為挪威的一項新研究表明：失眠與心力衰竭的風險增加存在潛在的關聯(lián)。失眠的發(fā)病率在心力衰竭患者中高達73%。

研究人員選取了近5.43萬名年齡在20～89歲的志愿者，對他們的失眠癥狀和心血管疾病的風險因素進行系統(tǒng)分析。在研究之初，所有參與者都未患心力衰竭。在為期11年的追蹤隨訪中，共有1412人被診斷為心力衰竭。與不存在失眠癥狀的人相比，同時擁有3個或更多失眠癥狀的人患上心力衰竭的風險高出3倍。

發(fā)表在《歐洲心臟病期刊》上的這項研究成果表明：失眠之所以與心力衰竭之間存在關聯(lián)，可能是因為失眠會激活人體內(nèi)對心臟功能產(chǎn)生負面影響的應激反應。這提示，心臟病患者應盡量避免難以入睡、易醒等不良睡眠，因為良好的睡眠或許可以預防心力衰竭。

心力衰竭的病因

所謂心肌衰竭指的是非繼發(fā)性心肌肌原纖維的收縮能力出現(xiàn)故障而引發(fā)的，此時泵功能障礙是原發(fā)的。心肌因種種原因收縮無力，有能噴射足夠的血液到外周的血管中去以全身組織代謝的需要時，就發(fā)生心力衰竭。心肌衰竭是心力衰竭的病因有哪些中的一種。

其他原因引起的心力衰竭：如果患者還患有心臟瓣膜這種疾病，因為心肌承擔的壓力過重而出現(xiàn)心肌肥大和心臟擴大，繼則心肌收縮性相對不足而導致心力衰竭，此時泵功能障礙是繼發(fā)的，在除去瓣膜障礙時較易逆轉(zhuǎn)。由心肌以外的原因引起的心力衰竭，在晚期往往也伴有心肌損害。疾病一旦診斷出來就要及時的治療才能避免病情的加重。

心臟本身的疾病會引發(fā)心力衰竭，如嚴重的心律失常、先天性心臟病、心肌病、心肌炎、心內(nèi)膜炎等，心臟以外的疾病，如急性腎炎、中毒性肺炎、重度貧血、溶血、大量靜脈補液以及外科手術后的并發(fā)癥等等，也可以引起心力衰竭。積極的進行相關疾病的治療，才能避免心力衰竭的發(fā)生。

心力衰竭如何護理

1、飲食原則應以低鈉、低熱量、清淡而易消化的食物為主，注意攝取足量的碳水化合物、無機鹽、足量維他命、適量的脂肪，并且要戒煙、酒，最好多餐少食，避免因飽餐而加重或者引發(fā)心衰。

2、勞累、感染是引發(fā)心衰的常見原因，對慢性心衰患者來講，不論碰到何種感染，均要早期應用足量抗生素。體弱病人有感染的時候，體溫未必非常高，或許只表現(xiàn)為嗜睡、倦怠、食欲不振等，要注意觀察。

3、心衰患者還應嚴格按醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥或者換藥，以免引發(fā)嚴重不良后果；應熟悉經(jīng)常使用藥物的不良反應，以便于早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、家庭護理首先應注意的就是合理休息，下午要增多數(shù)小時臥床休息。急性期與重癥心衰病人要臥床休息，當心功好轉(zhuǎn)后，要下床進行適當活動，如散步等，但應把握活動量，當脈搏大于110回/分或者感到有心慌、氣急和異搏感的時候，要停止活動并且休息。

5、而慢性心衰患者自己要保持平和心態(tài)，不宜自尋煩惱。生活上不過分依賴他人，但是也不宜逞強。對自己的病，要重視，但是也不宜過分關注，以免因過于緊張而引發(fā)急性心衰。

6、此外則是定期復查，其中包括心電圖、心功能測定、體重和水腫狀況，還應該注意定期抽血復查地高辛濃度與鈉、血鉀、鎂以及尿素氮、肌酐等，如果發(fā)現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。