正如海有潮漲潮落、月有陰晴圓缺一樣，人體的血壓也會隨著自然界的變化發(fā)生一定規(guī)律的波動。首先，血壓也會有四季變化。人體的血管如同物體一樣，也存在熱脹冷縮的現(xiàn)象，因此與季節(jié)的關(guān)系密切。冬季天寒，冷鋒過境，血管遇冷收縮，但血管中的血容量不會變化，血壓會稍有升高。而夏季炎熱，血管擴張，加之出汗較多，血壓自然偏低一點。因此高血壓患者在服藥時，也應(yīng)根據(jù)四季的變化，留心血壓的波動情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)增加或減少藥量。

其次，一天24小時內(nèi)，血壓的波動也存在一定的節(jié)律性。清晨，太陽從地平線上升起，人從睡夢中醒來，新的一天開始，人的交感神經(jīng)也開始興奮起來，心率加快，血壓上升。起床走動后血壓進一步上升，在上午6~10點鐘及下午4~8點鐘各有一個高峰，繼之緩慢下降，在夜間1點至3點鐘降至最低，并保持一定水平。

這就是為什么同一個人一天量幾次血壓，每次的數(shù)值都不相同，有時甚至差異很大。但是一般說來，一天內(nèi)人體血壓的正常波動20~30毫米汞柱，且收縮壓的波動大于舒張壓的波動，只要沒有其他危險因素存在，就完全沒有必要為之恐慌。此外，血壓的波動還會受到人的情緒、運動、飲食等外界環(huán)境因素的影響。認識到血壓的波動性，我們就不能單憑一次的檢查結(jié)果而下結(jié)論，給人戴上高血壓的帽子，應(yīng)盡量在安靜狀態(tài)下，避免影響血壓的因素，把握好檢查的時機。平日亦要注重堅持自測，別等有狀況才想起測量，提前預(yù)防！

夏天血壓忽高忽低該怎么辦？

夏日里，天氣炎熱，人們活動多，易出汗，血壓也會跟著波動起伏，特別是高血壓患者，他們一到夏天就會顯得格外難受，不僅經(jīng)常頭昏腦脹，而且還會出現(xiàn)胸悶、心悸等問題。臨床顯示，夏天是高血壓患者發(fā)生腦血管栓塞、心肌梗塞等心腦血管疾病的“高峰季節(jié)”，在高血壓患者死亡人群中，竟有6成人死于夏季！

在炎熱的夏季，高血壓患者的血壓往往不平穩(wěn)，需要密切觀察血壓的變化，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，決定是否需要停藥或者減藥。很多患者往往特別擔(dān)心降壓藥物的副作用，普遍認為多吃藥不如少吃藥，吃藥不如不吃藥。不少人看到血壓降下來了，就把藥停了，過幾天血壓上來了再吃，這種做法有一定危險，會導(dǎo)致血壓波動幅度加大，會加重血管損傷，增加心、腦、腎等并發(fā)癥的風(fēng)險，嚴重的會導(dǎo)致腦中風(fēng)和心肌梗死、心絞痛等血管意外事件。

高血壓患者夏天血壓變化的機制不太清楚，可能與出汗多、飲水不足，夏天食欲下降，血容量相對偏低，并與患者的經(jīng)濟條件、居住環(huán)境相關(guān)。季節(jié)引起血壓變化的時間點不僅僅是炎熱的三伏天，更多是在春夏交際、溫度急驟升高時候。目前季節(jié)與血壓變化的關(guān)系研究是不足的，被季節(jié)變化影響的人群以老年70歲以上多見，因為老年人血壓自我調(diào)節(jié)能力下降，老年人出現(xiàn)體位性低血壓也是因為老年人頸動脈竇壓力感受器功能下降所致。

高血壓患者到底該如何安然度夏？

第一， 勤測血壓謹防心腦血管疾病

高血壓患者如果平常血壓控制正常，在某個時間段血壓突然升高，尤其是一些中老年人，還可能存在動脈硬化、血管退行性變化（是指隨著年齡的增長，人體的細胞、組織、器官所發(fā)生的一種改變），血管脆性更大，血壓在低的時候突然增高，血管壓力明顯增加，就容易引起血管爆裂。因此，一定要勤測量血壓及早發(fā)現(xiàn)及早治療心腦血管疾病。

第二，謹遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥

夏季由于空調(diào)廣泛使用，人體周圍的溫度變化大，容易導(dǎo)致血壓大幅度波動，引起高血壓急性并發(fā)癥，甚至危及生命。此時，如果高血壓患者隨意增減藥量，同樣會誘發(fā)心腦血管疾病而危及生命。由于每個人對血壓升高的耐受性不同，用藥一定要因人而異，決不可照搬別人的經(jīng)驗，套用別人的藥方。高血壓患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)調(diào)整用藥。