夏季高溫也易引發(fā)腦卒中 老人如何預(yù)防腦卒中
很多人誤認(rèn)為,寒冷冬季才是腦卒中的高發(fā)季節(jié),夏季一般不會發(fā)生。其實不然,高溫天氣同樣也容易引發(fā)腦卒中。有研究表明,當(dāng)氣溫上升到32℃以上時,腦卒中的發(fā)生率較平時高出66%,并且隨著氣溫的升高,危險性還會增加。
眼下正是盛夏高溫,人體出汗較多容易導(dǎo)致體內(nèi)水分不足,而老年人體內(nèi)水分相對較少,身體更容易陷于脫水狀態(tài)。身體缺水會使血液黏稠,這會使流向大腦的血液流速減慢,增加腦卒中的發(fā)生幾率,對患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老年人來說更是如此。
容易導(dǎo)致腦卒中的情況
1、人體水分缺失導(dǎo)致腦卒中
眼下正是盛夏高溫,人體出汗較多容易導(dǎo)致體內(nèi)水分不足,而老年人體內(nèi)水分相對較少,身體更容易陷于脫水狀態(tài)。身體缺水會使血液黏稠,這會使流向大腦的血液流速減慢,增加腦卒中的發(fā)生幾率,對患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老年人來說更是如此。
2、血壓不及時檢測
為了增加散熱,人體表面和外周的血管擴張,使我們的血壓較其他季節(jié)偏低。如果此時缺乏對血壓的有效監(jiān)測,降壓藥物不及時做出調(diào)整,繼續(xù)使用原來的劑量降壓,就有可能導(dǎo)致血壓過低形成腦卒中。同時,有些人由于天熱,常常乘涼到深夜,直至身體非常疲憊時才上床睡覺,導(dǎo)致后半夜睡眠很深。此時血壓會下降得很低,血流速度也特別緩慢。
3、脫水休克導(dǎo)致腦卒中
夏季進食不潔食品后常常導(dǎo)致腹瀉,嚴(yán)重的腹瀉往往導(dǎo)致脫水甚至休克。有效血容量不足、顱內(nèi)灌注下降,老年人若已經(jīng)患有腦血管狹窄,腦組織的供血量對血壓的變動就會更為敏感。這三種情況都能促使血液的各種成分較易凝結(jié)形成血栓,或雖未形成血栓但引起組織供血減少,導(dǎo)致腦卒中發(fā)生。
老人要預(yù)防腦卒中
1、得過腦血管病的患者,五年內(nèi)第二次發(fā)病的機會是30%,要做到有效預(yù)防腦卒中,最好堅持終身用藥,就像每天吃飯一樣。高血壓是導(dǎo)致腦卒中的危險因素之一,有高血壓的老年人一定要把血壓降到正常,但血壓不可降得太低,通常高壓控制在120—100毫米汞柱,低壓控制在80—90毫米汞柱之間。
2、氣溫超過32攝氏度可能會出汗過多,導(dǎo)致機體血容量不足,產(chǎn)生血液濃縮,最終誘發(fā)缺血性損害。高溫天氣要注意防暑降溫;多飲水,可以適量飲用含鹽飲料,也可用白開水加食鹽,濃度為0。9%,口感微咸,量出為入。特別是清晨,要特別注意空腹飲一大杯白開水。
3、避免去溫度高、濕度大、人口密集的地方;必須外出時,要穿著淺色、透氣和寬松的棉織衣服,戴上遮陽帽或帶上陽傘。夏季晝長夜短,睡眠減少。老年人應(yīng)當(dāng)注意休息,保證充足睡眠,如果夜間缺少睡眠,白天要保證午睡。
4、一旦發(fā)生腦中風(fēng),身邊人要沉著冷靜,將患者放平,仰臥位,不要枕枕頭,頭偏向一側(cè),避免口腔內(nèi)的分泌嗆咳誤吸到肺部造成患者窒息。另外,切忌給患者服用藥物,因為卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種,在沒有確診以前,絕對不能隨意用藥,否則會加重病情。
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(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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