現(xiàn)代人飲食偏高糖高油高脂，于是很多人出現(xiàn)了三高的癥狀：高血壓、高血脂、高血糖。而很多人并不知道自己已經(jīng)高血糖了，并不注意控制自己的飲食。那么引起高血糖的病因是什么？長期高血糖對身體健康有什么危害呢？

高血糖的病因：

1、偶然的高血糖：血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔心。間隔一段時間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。

2、不良飲食習慣：現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。

3、其他疾病引起的高血糖：冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

4、遺傳等原因也可以導致高血糖。

高血糖的具體危害

正常情況下，人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環(huán)境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會出現(xiàn)血糖水平的升高。那么，高血糖究竟有哪些危害呢？

1、短時間高血糖對人體無嚴重損害

高血糖的危害短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態(tài)下或情緒激動、高度緊張時，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等?？刂聘哐莿菰诒匦?。

2、危害免疫力

高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失，機體通過分解脂肪、蛋白質(zhì)來提供能量，結(jié)果導致機體免疫力下降。

3、危害血管

血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會是血管變細、變脆、彈性降低。以致整個循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，血流不暢、堵塞，甚至使人體的整個機體出現(xiàn)問題。高血糖引起的缺血缺氧，是導致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細血管堵塞，就會造成視力下降，眼底病變，手腳上的微循環(huán)不暢就會出現(xiàn)四肢冰冷，麻木；心臟周圍的大中動脈血流不暢就會出現(xiàn)冠心病，腦部血流不暢則易出現(xiàn)腦梗塞，中風等等。

4、導致嚴重失水

由于高血糖引起滲透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使機體失水。

5、電解質(zhì)紊亂

高血糖時，大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質(zhì)，使電解質(zhì)紊亂。

6、滲透壓增高

高血糖時細胞外液滲透壓增高，細胞內(nèi)液向細胞外流動導致細胞內(nèi)失水，當腦細胞失水時可引起腦功能紊亂，臨床上呈高滲性昏迷。

7、β細胞功能衰竭

長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激，會使胰島β細胞功能衰竭，胰島素分泌更少，使糖尿病更為惡化。

8、尿糖增加

由于高血糖時尿糖增加，葡萄糖不能很好利用，體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)分解供能，結(jié)果形體消瘦，體重減輕。

人類的健康生活，與外環(huán)境（如空氣、水源）和內(nèi)環(huán)境（如血液、組織液）的穩(wěn)定密切相關(guān)。血糖過高正是破壞了人體的內(nèi)環(huán)境，引起一系列生化病理改變，影響了各個臟器的功能。由此可見，糖友應當在醫(yī)生的指導下，積極主動地將血糖穩(wěn)定在正常水平，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。