心血管疾病，其表現(xiàn)癥狀比較多！由于胸痛痛是冠心病患者最常見的癥狀之一，很多人覺得胸悶疼痛就是得了冠心病，那事實(shí)是不是這樣呢？典型的心血管癥狀可表現(xiàn)為活動(dòng)后胸悶，胸痛，或者活動(dòng)后心前區(qū)壓榨感，憋悶，緊縮等等！甚至可以向肩背部或者上肢放射不適！所以胸悶胸痛是冠心病的常見表現(xiàn)！這也意味著——胸悶胸痛極有可能是冠心?。?/span>

冠心病的早期癥狀到底有哪些

1、出現(xiàn)冠心病的癥狀時(shí)，患者容易勞累或者精神緊張，胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮性疼痛，痛楚感會(huì)向肩部以及臂部蔓延，持續(xù)時(shí)間一般為數(shù)分鐘，自行休息后便可緩解。

2、冠心病的癥狀可能與運(yùn)動(dòng)相關(guān)，當(dāng)人們參加完體育鍛煉后，有頭痛、牙痛以及腿痛等表現(xiàn)，較好到?？漆t(yī)院檢查一下。

3、冠心病患者體力活動(dòng)后容易出現(xiàn)胸悶、心悸以及氣短，如果休息后自行緩解者，應(yīng)該警惕是冠心病的早期癥狀。

4、當(dāng)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣的癥狀，患者需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解很有可能是得了冠心病。

5、聽到噪聲、飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者，也要懷疑這是冠心病的早期癥狀。

如何預(yù)防冠心病

1、午睡預(yù)防

（1）午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜，過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動(dòng)，慢慢坐起，用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩，然后下床喝一杯水。

（2）睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會(huì)使腦缺氧加劇。

（3）睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會(huì)影響心臟正常收縮和舒張；油膩食物會(huì)增加血粘稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

（4）不宜午餐后立即躺下午睡，因?yàn)榇藭r(shí)大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息20分鐘。

（5）患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥，因?yàn)樗瘯r(shí)血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，及凝血物血小板附于血管壁引起血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)發(fā)生。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者要多喝開水，并多進(jìn)食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過飽，不要吃肥肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來御寒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

3、適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)

冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問題上，應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ)，能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進(jìn)補(bǔ)。