心梗并非老年人所特有，隨著生活水平的提高和人們運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度的減少，越來(lái)越多的年輕心梗會(huì)頻繁出現(xiàn)。

年輕人為什么會(huì)心肌梗死

1、壓力增大

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制不斷加強(qiáng)，中年輕人在社會(huì)、家庭及工作崗位上承受著越來(lái)越大的壓力。

2、體力勞動(dòng)減少

現(xiàn)代化人出門小汽車，進(jìn)門乘電梯，體力勞動(dòng)大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者越來(lái)越多。

3、飲食及環(huán)境污染

膳食結(jié)構(gòu)的變化及環(huán)境污染的侵害，也易于引起血管、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等生理機(jī)能紊亂。

如何預(yù)防心肌梗死

1、注意天氣變化。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。天氣急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病病人會(huì)感到明顯的不適。資料顯示，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。因此若遇天氣惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖或適當(dāng)加服硝酸甘油類擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

2、保持樂觀的心態(tài)，放松精神，愉快生活，對(duì)任何事情要放平心態(tài)。良好的心態(tài)是預(yù)防心肌梗死的關(guān)鍵。

3、不搬抬過(guò)重的物品。因?yàn)榘崽е匚飼r(shí)必然彎腰屏氣，這對(duì)呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，這也是是老年冠心病人引發(fā)心肌梗死的通常病因。

4、洗澡時(shí)要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可引起心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不透風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲乏，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴(yán)重的病人洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

5、加強(qiáng)心肌梗死的常識(shí)性知識(shí)。要特別注意關(guān)于心肌梗死的一些先兆癥狀：如，忽然明顯加重的心絞痛發(fā)作；疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動(dòng)過(guò)緩；心絞痛發(fā)作時(shí)發(fā)生心功能不全因此而加重；心律失常。老年冠心病病人忽然發(fā)生不明起因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗死先兆癥狀多在發(fā)作前1周，少數(shù)病人甚至提前數(shù)周發(fā)生，約40%的病人發(fā)生于梗死前1-2天；心絞痛性質(zhì)較以往發(fā)生改變或使用硝酸甘油不易減輕。