人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過(guò)快也不過(guò)慢，有助于心腦血管的健康，同時(shí)也有注意延長(zhǎng)壽命。國(guó)外一項(xiàng)研究對(duì)大量人群進(jìn)行了26年跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，隨著心跳次數(shù)加快，死亡率呈大幅度上升趨勢(shì)，男性人群尤為明顯，當(dāng)然心率過(guò)慢也不利健康。

心跳快有什么危害？

當(dāng)心率跳動(dòng)過(guò)快，會(huì)造成心臟擴(kuò)大，在這快速跳動(dòng)的時(shí)候，會(huì)不斷的消耗速度，造成心力衰竭，對(duì)于某些患有心臟疾病，例如，心臟衰竭、冠心病的人來(lái)說(shuō)，會(huì)增加了心血管疾病的發(fā)病率。

高血壓患者這個(gè)時(shí)候更要注意，因?yàn)樾穆侍鴦?dòng)過(guò)快，很有可能會(huì)造成血壓猛地跳動(dòng)升高，造成不必要的麻煩。

正常的心跳是多少？

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，正常人的心跳一般為60——100次/分，但心跳的快慢可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。

一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的。那么人在不同狀態(tài)、年齡下，心跳應(yīng)該是多少呢？

成年人正常心律：60—100次/分鐘

成年人安靜時(shí)心律：70—80次，女性稍快

理想心率：55——70次/分鐘

運(yùn)動(dòng)員：運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右

老年人：心跳偏慢，一般為55—78次。

嬰幼兒：初生嬰兒110—150次，2歲時(shí)85—125次，4歲時(shí)65—105次。

不正常的心率：如果心率超過(guò)160次/分鐘，或低于40次/分鐘，一般是不正常的，這種心跳大多見(jiàn)于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。

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