高血壓測(cè)量是血壓監(jiān)測(cè)的重要緩解，為了保證血壓的準(zhǔn)確，在測(cè)量時(shí)有很多注意事項(xiàng)，現(xiàn)在就以相對(duì)準(zhǔn)確的水銀血壓計(jì)測(cè)量為例，了解一下血壓測(cè)量過程中的注意。血壓測(cè)量是了解高血壓患者發(fā)病情況的重要措施，雖然操作簡(jiǎn)單，但仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計(jì)袖帶、選擇測(cè)量手臂、注意測(cè)量時(shí)間及環(huán)境等，以免影響血壓測(cè)量準(zhǔn)確性。

1、調(diào)整血壓計(jì)袖帶：水銀柱式血壓計(jì)較為常用，血壓計(jì)的袖帶太窄則測(cè)得的血壓值偏高，袖帶太長(zhǎng)則測(cè)得的血壓值偏低，一般寬度應(yīng)能覆蓋上臂長(zhǎng)度的2/3，同時(shí)袖帶長(zhǎng)度（帶氣囊部分）需達(dá)上臂周徑的2/3。

2、選擇測(cè)量手臂：一般需測(cè)左、右臂的血壓，以后固定測(cè)量較高一側(cè)的上臂血壓，如果雙臂血壓相差不大，可固定測(cè)量右臂血壓。出現(xiàn)腦血管意外偏癱患者，應(yīng)在健側(cè)上肢測(cè)量。偏癱肢體血管可能不正常，以致血壓測(cè)量不準(zhǔn)確。

3、注意測(cè)量時(shí)間及環(huán)境：測(cè)量血壓時(shí)還要注意測(cè)量的時(shí)間和環(huán)境，應(yīng)在安靜、溫度適當(dāng)?shù)沫h(huán)境里休息5-10分鐘，避免在應(yīng)激狀態(tài)下如憋尿或吸煙、受寒、喝咖啡后測(cè)壓。

Tips：在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)觀察袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差，影響測(cè)量結(jié)果。

高血壓測(cè)量中不能忽視的 8 個(gè)環(huán)節(jié)

測(cè)量血壓前要精神放松，呼吸均勻，停止吸煙，排空膀胱和大便，不喝有刺激性的飲品（如咖啡、酒、碳酸飲料等），若遇劇烈運(yùn)動(dòng)，需休息20？30分鐘之后再測(cè)。

1、測(cè)量體位有2種，分別是坐式和臥式，有些人改變體位后，會(huì)出現(xiàn)血壓的變化，對(duì)于此類人可選擇臥式測(cè)量。此外，患主動(dòng)脈瘤、偏癱、鎖骨下動(dòng)脈狹窄、上肢無脈型多法性大動(dòng)脈炎、先天性動(dòng)脈畸形時(shí)，應(yīng)測(cè)量健側(cè)血壓，患側(cè)的測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。

2、注意測(cè)量血壓過程中，前臂與心臟處于同一平面上，兩腿平放不交叉。

3、如果用水銀血壓計(jì)測(cè)量血壓，要注意水銀柱應(yīng)該與地面呈垂直角度，且水銀位置為零。

4、每次測(cè)量血壓時(shí)，要為同側(cè)手臂，不能這次選左臂，下次又改成右臂，通常選擇右臂為宜；同時(shí)要求衣服袖子不宜過緊，如果衣袖過緊時(shí)需裸臂測(cè)量。

5、水銀血壓計(jì)測(cè)量時(shí)，要調(diào)整好血壓計(jì)袖帶，先將內(nèi)部空氣排空，然后置于上臂肘關(guān)節(jié)上部2？3cm，袖帶不能太松或太緊。

6、聽診器要放在肘窩上能摸到跳動(dòng)的肱動(dòng)脈處，打氣加壓力前要關(guān)閉好充氣球的閥門。

7、待聽診器聽不到橈動(dòng)脈播動(dòng)的聲音后，再停止加壓，同時(shí)慢慢的松開閥門，在水銀下降的同時(shí)仔細(xì)聽聽診器內(nèi)的聲音。

8、測(cè)量結(jié)束后，袖帶空氣排空，水銀柱歸零位后關(guān)閉開關(guān)，以備下次再用。

Tips--自我監(jiān)測(cè)血壓的3個(gè)重要性

1、更好地評(píng)估用藥療效做好血壓監(jiān)測(cè)有利于醫(yī)生能判斷血壓的控制情況，制定更合理的治療方案。

2、及時(shí)了解影響血壓波動(dòng)的因素長(zhǎng)期做好血壓監(jiān)測(cè)，能避免偶測(cè)血壓帶來的不準(zhǔn)確性，掌握飲食、體力、情緒等因素對(duì)血壓波動(dòng)的影響。

3、更準(zhǔn)確的提供真實(shí)的資料血壓的值在一天中的變化很大，定期做好血壓監(jiān)測(cè)可以掌握這部分的實(shí)際情況，有利于平穩(wěn)降壓。