高血壓測量是血壓監(jiān)測的重要緩解，為了保證血壓的準(zhǔn)確，在測量時有很多注意事項，現(xiàn)在就以相對準(zhǔn)確的水銀血壓計測量為例，了解一下血壓測量過程中的注意。血壓測量是了解高血壓患者發(fā)病情況的重要措施，雖然操作簡單，但仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環(huán)境等，以免影響血壓測量準(zhǔn)確性。

1、調(diào)整血壓計袖帶：水銀柱式血壓計較為常用，血壓計的袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低，一般寬度應(yīng)能覆蓋上臂長度的2/3，同時袖帶長度（帶氣囊部分）需達上臂周徑的2/3。

2、選擇測量手臂：一般需測左、右臂的血壓，以后固定測量較高一側(cè)的上臂血壓，如果雙臂血壓相差不大，可固定測量右臂血壓。出現(xiàn)腦血管意外偏癱患者，應(yīng)在健側(cè)上肢測量。偏癱肢體血管可能不正常，以致血壓測量不準(zhǔn)確。

3、注意測量時間及環(huán)境：測量血壓時還要注意測量的時間和環(huán)境，應(yīng)在安靜、溫度適當(dāng)?shù)沫h(huán)境里休息5-10分鐘，避免在應(yīng)激狀態(tài)下如憋尿或吸煙、受寒、喝咖啡后測壓。

Tips：在測量血壓時，應(yīng)觀察袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差，影響測量結(jié)果。

高血壓測量中不能忽視的 8 個環(huán)節(jié)

測量血壓前要精神放松，呼吸均勻，停止吸煙，排空膀胱和大便，不喝有刺激性的飲品（如咖啡、酒、碳酸飲料等），若遇劇烈運動，需休息20？30分鐘之后再測。

1、測量體位有2種，分別是坐式和臥式，有些人改變體位后，會出現(xiàn)血壓的變化，對于此類人可選擇臥式測量。此外，患主動脈瘤、偏癱、鎖骨下動脈狹窄、上肢無脈型多法性大動脈炎、先天性動脈畸形時，應(yīng)測量健側(cè)血壓，患側(cè)的測量結(jié)果不準(zhǔn)確。

2、注意測量血壓過程中，前臂與心臟處于同一平面上，兩腿平放不交叉。

3、如果用水銀血壓計測量血壓，要注意水銀柱應(yīng)該與地面呈垂直角度，且水銀位置為零。

4、每次測量血壓時，要為同側(cè)手臂，不能這次選左臂，下次又改成右臂，通常選擇右臂為宜；同時要求衣服袖子不宜過緊，如果衣袖過緊時需裸臂測量。

5、水銀血壓計測量時，要調(diào)整好血壓計袖帶，先將內(nèi)部空氣排空，然后置于上臂肘關(guān)節(jié)上部2？3cm，袖帶不能太松或太緊。

6、聽診器要放在肘窩上能摸到跳動的肱動脈處，打氣加壓力前要關(guān)閉好充氣球的閥門。

7、待聽診器聽不到橈動脈播動的聲音后，再停止加壓，同時慢慢的松開閥門，在水銀下降的同時仔細聽聽診器內(nèi)的聲音。

8、測量結(jié)束后，袖帶空氣排空，水銀柱歸零位后關(guān)閉開關(guān)，以備下次再用。

Tips--自我監(jiān)測血壓的3個重要性

1、更好地評估用藥療效做好血壓監(jiān)測有利于醫(yī)生能判斷血壓的控制情況，制定更合理的治療方案。

2、及時了解影響血壓波動的因素長期做好血壓監(jiān)測，能避免偶測血壓帶來的不準(zhǔn)確性，掌握飲食、體力、情緒等因素對血壓波動的影響。

3、更準(zhǔn)確的提供真實的資料血壓的值在一天中的變化很大，定期做好血壓監(jiān)測可以掌握這部分的實際情況，有利于平穩(wěn)降壓。