心肌炎是一種生活中較為常見且對患者身體健康危害極為嚴(yán)重的心腦血管疾病。臨床上，誘發(fā)此病的原因有很多，諸如病毒、真菌、寄生蟲等等。專家提醒，心肌炎危害性極大，易引發(fā)心律失常、心臟性猝死等疾病。心肌炎是容易復(fù)發(fā)的疾病，因此大家要注意預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)？

一、預(yù)防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應(yīng)注意營養(yǎng)，避免過勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

二、勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

三、適當(dāng)休息：急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

四、飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。

五、體育鍛煉：在恢復(fù)期時，根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等，持之以恒，對疾病的康復(fù)肯定是有利的。

七、配合治療：心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當(dāng)，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。

八、定期復(fù)診：心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

心肌炎的食療方法

1、銀菊飲：金銀花20克，菊花15克，共用沸水沖泡，代茶頻飲。主治熱毒侵。心型病毒性心肌炎。

2、銀菊桑竹飲：金銀花、白茅根各15克，菊花、桑葉、竹葉各6克，薄荷3克，共置飲茶容器中以沸水沏，代茶飲。功能疏散風(fēng)熱，解毒利水，清心除煩。主治風(fēng)熱型病毒性心肌炎急性期。

3、銀翹二根飲：金銀花、板藍(lán)根、蘆根各20克，連翹、玄參各10克，甘草6克同加水浸泡，入沙鍋煎煮后去渣取汁，加入白糖適量。1劑/日，分2～3次飲服。功能清熱解毒，涼血瀉火，生津止渴。主治風(fēng)熱型病毒性心肌炎急性期。

4、葛根苦參飲：葛根20克，苦參10克，薷香12克，黃連、柏子仁、甘草各6克，加水共浸泡30分鐘，煎煮濾汁2次，去渣，藥汁中兌入適量白糖。1劑/日，分2～3次飲服。功能清利濕熱解毒，芳香化濁，佐以安神。主治濕熱邪毒，侵腸犯心型病毒性心肌炎急性期。

5、葛根薷香粥：葛根20克、薷香10克洗凈后加水浸泡，煎煮2次，去渣取汁，入粳米50克煮成稀粥。1劑/日，分2次服食。功能清熱解肌，芳化濕濁。主治濕熱型病毒性心肌炎急性期。

6、解毒益心飲：金銀花、黃靈丹參各20克，苦參10克，麥冬15克，蓮子心、甘草各6克，加水共浸泡30分鐘，煎煮濾汁2次，去渣，藥汁中兌入適量蜂蜜。1劑/日，分2～3次飲服。功能清解余邪，滋養(yǎng)氣陰。主治邪熱未清，氣陰受損型病毒性心肌炎遷延期。