最近迎來了強(qiáng)冷空氣，受到它的持續(xù)影響，各地氣溫降幅明顯很多地方都下了大雪。冷空氣活動頻繁，持續(xù)的低溫會增加冠心病心絞痛和心肌梗死的發(fā)病率，每年的11—1月份，就是急性心肌梗死的高峰期，冠心病患者或者是心血管高發(fā)人群，在冬季要定時檢查身體，并按照醫(yī)生的指示堅持服藥。天氣越冷，冠心病病發(fā)的幾率越高，大家千萬不能掉以輕心。所以，冠心病患者這個時候應(yīng)該注意御寒保暖，減少戶外活動，以防疾病發(fā)生。

1、均衡營養(yǎng)，科學(xué)飲食。

氣溫低，人們對能量和營養(yǎng)的要求增高，此時應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，如瘦肉、新鮮魚肉等，堅持低膽固醇、低脂肪、低鹽（每天不超過6克）、低糖飲食；多吃水果、蔬菜、等維生素豐富的食物，少吃動物脂肪、油炸類食物、蛋黃（每周不超過2個）；晚餐不宜過飽。

2、每天測體重，注意減肥。

體重指數(shù)（BMI）=體重/身高2，當(dāng)體重指數(shù)≥25就屬于肥胖。另外，還要量一量腹圍，男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥80cm，就屬于腹型肥胖，預(yù)防冠心病就要堅持減輕自己的體重，直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。

3、保證血糖、血脂、血壓達(dá)標(biāo)。

將血糖、血脂、血壓保持達(dá)標(biāo)，那么，患冠心病的危險就會大大降低。糖尿病病人一定要控制好血糖，使得空腹血糖≤7.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7%；高血脂的病人，應(yīng)該將低密度脂蛋白（LDL-C）降于<2.6mg/dL，甘油三酯（TG）<1.7mmol/L;高血壓病人，血壓一定要達(dá)標(biāo)，一般的高血壓病人應(yīng)該將血壓降至<130/85mmHg;既有高血壓又有糖尿病的病人血壓應(yīng)該控制在130/80mmHg以下。

4、保持腸道的通暢，不便秘。

平時要注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；積極治療便秘；多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水；根據(jù)自己的身體情況增加戶外運動，可以促進(jìn)腸道蠕動；老年人可以做一做提肛運動，每次30～50下為宜，以增加肛門周圍肌肉的收縮力。

5、保持平和的心境。

減少心理壓力，不要對自己要求過高，避免過度緊張、幸福、激動和憂郁等對心血管系統(tǒng)的不良刺激。尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力?？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。

6、經(jīng)常運動 

 有證據(jù)顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進(jìn)的方式來開始實行你的運動計劃。

常見的心臟病表現(xiàn)：

1、先天性心臟病：輕者無癥狀，查體時發(fā)現(xiàn)，蹲踞體征、杵狀指（趾）、肺動脈高壓、年長兒可有生長發(fā)育遲緩?；純好嫔n白，憋氣，呼吸困難和心動過速，在鼻尖、口唇、指（趾）甲床明顯紫紺。患兒往往發(fā)育不正常，表現(xiàn)為瘦弱、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等。部分有胸痛、暈厥。部分排汗量異常。

2、冠心?。?癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。發(fā)作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。嚴(yán)重患者可能因為心力衰竭而死亡。

3、風(fēng)濕性心臟?。夯疾〕跗诔３o明顯癥狀，后期則表現(xiàn)為心慌氣短、乏力、咳嗽、肢體水腫、咳粉紅色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。

肺性心臟?。?/strong>

1、慢性肺原性心臟?。翰〕搪L，基礎(chǔ)病變不同，病情輕重不一，又往往伴有多種疾病，使其癥狀不典型，常被掩蓋或與其他疾病混淆，易造成誤診或漏診。本病發(fā)展緩慢，臨床上除原有肺、胸疾病的各種癥狀和體征外，主要是逐步出現(xiàn)肺、心功能衰竭以及其他器官損害的征象。

2、急性肺源性心臟病 ：患者常突感呼吸困難、明顯發(fā)紺、窒息、心悸、劇烈咳嗽和咯血。多有中等程度發(fā)熱。嚴(yán)重者常致猝死，或因心力衰竭、休克、心臟停搏或心室纖顫而死亡。肺大塊梗塞區(qū)域叩診濁音，呼吸音減弱或伴有濕啰音。如病變累及胸膜可出現(xiàn)胸膜摩擦音或胸腔積液的體征。

3、心肌?。喊l(fā)癥狀通常是活動后氣促以及易于疲乏等，當(dāng)心肌病是由感染引起時，患者的首發(fā)癥狀可以是突然發(fā)熱和類流感樣癥狀。患者的心率增快，同時伴有血壓下降或正常、在大腿和腹部有液體潴留以及肺中液體淤積。借助于聽診器常能聞及心臟雜音。

4、 腫瘤性心臟病：可有胸痛、昏厥、充血性左心和（或）右心衰竭、瓣膜狹窄或關(guān)閉不全、心律失常、傳導(dǎo)障礙、心內(nèi)分流、縮窄性心包炎、血性心包積液或心包填塞?？僧a(chǎn)生廣泛的非心臟性全身表現(xiàn)：發(fā)熱、惡液質(zhì)、全身不適、關(guān)節(jié)痛、雷諾現(xiàn)象、皮疹、杵狀指、發(fā)作性古怪行為、全身及肺栓塞。由于心臟表現(xiàn)常呈非特異性，并且可能很輕微、甚至缺乏，以致心臟腫瘤的全身表現(xiàn)有時可誤診為結(jié)締組織血管病變、感染、或非心臟性惡性腫瘤。

其他疾病導(dǎo)致的心臟?。?/strong>

1、高血壓性心臟病：在心功能代償期，病人可無明顯自覺癥狀，在心功能失代償期，則逐漸出現(xiàn)左心衰竭的癥狀，開始時僅在勞累、飽食或說話過多時感心悸、氣喘、咳嗽，以后癥狀逐漸加重，上述癥狀呈陣發(fā)性發(fā)作，多表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性呼吸困難并痰中帶血，嚴(yán)重時可發(fā)生急性肺水腫。

2、甲亢性心臟?。杭卓簳r心律失常最常見，包括竇性心動過速、房性期前收縮、陣發(fā)性心動過速、心室撲動、心房纖顫，其中最常見者為房顫。久而未治的甲亢可引起突出的心臟形狀改變，包括心房或心室擴(kuò)大、心臟重量增加、心肌細(xì)胞肥大、心肌纖維間隙增寬，這些改變在甲狀腺功能恢復(fù)正常后可以改善或逆轉(zhuǎn)。甲亢患者充血性心衰的發(fā)生率大約6%，年齡大于60歲，病程長者更易發(fā)生。

3、糖尿性心臟病：糖尿病早期心率常有增快傾向。無痛性心肌梗死的發(fā)病率較高，可達(dá)24%～42%，病人僅有惡心、嘔吐、充血性心力衰竭，或表現(xiàn)為心律不齊，心源性休克，有些僅出現(xiàn)疲乏無力、頭暈等癥狀，無明顯心前區(qū)疼痛，故易于漏診與誤診。直立性低血壓，常伴頭暈、軟弱、心悸、大汗、視力障礙、昏厥，甚至休克。